玩手機造成的後果你曉得嗎
你是否經常愛玩手機呢，手機是每個人都不能脫離的一種東西，它可以幫助我們認識更多的事物，當然也是會給身體帶來一些影響和傷害的哦。你知道玩手機會產生什麼樣的後果嗎，這些後果是不可逆的哦，來看看關於這些玩手機的一些影響和傷害吧。
失眠
光線對人體生理時鐘的影響，遠大於飲食丶運動，尤其是藍光。平板電腦丶智慧型手機螢幕發出的光，即偏向藍光。而深夜使用3C產品，視神經一直吸收藍光，等於告訴腦部，現在還是白天，不必睡覺，大大影響睡眠。
網路成癮症
老師聽過醫生友人的一個例子，有位三十八歲的媽媽來找他做心理治療，因為她顧著玩手機，害四歲孩子在百貨公司美食街走丟。不僅發現網路成癮症的例子，越來越多，很多人只要發現沒有3C產品，會焦慮或脾氣暴躁，或一用就無法自拔丶忘記重要事，這種情形愈來愈多，就是個警訊。玩手機會給孩子心靈上造成創傷，而且還會導致網路成癮的習慣哦，所以是一個很不好的問題。
肩頸或手部的肌腱炎丶筋膜炎，頸椎椎間盤突出等病變，低頭看，肩頸肌肉持續緊縮用力，造成肌肉發炎酸痛，也增加頸椎椎間盤突出的風險。而過度使用拇指丶食指，也會造成傷害，有的人甚至無法伸展指頭。經常玩手機打遊戲的話很容易導致肩周炎啊或者是頸椎病的情況，而且還會導致關節變形的情況出現哦。
玩手機會導致的這些後果你都了解了吧，看了以後是不是嚇了一跳呢，其實這是一個很小的舉動，但是對人體來說還是很有危害作用的，不僅會造成身體上的影響，而且還會誘發一些疾病，對健康不利，特別是對青少年，大家一定要注意。
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