夏天喝啤酒有4大好處，但這3類人不能喝，除非在玩命！

炎炎夏日，怎能少了冰爽的啤酒呢？不論是擼串、還是小龍蝦，都和啤酒更配，有木有？

如果，再加上啤酒的四大好處，這個夏天，你是喝呢，喝呢，還是喝呢？

好處一：解渴

啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

好處二：助消化

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

好處三：利尿

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

好處四：提神

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛。

夏季啤酒雖好，但3類人不宜喝

第一類：肝臟疾病者

有肝臟疾病的人，肝細胞處在損害的階段，承載能力是有限的，解毒的能力更是要弱一些。而啤酒中含有的酒精，經過胃腸吸收到體內，是需要經過肝臟組織器官代謝將其分解。

正常人都要少喝酒，更何況是肝臟受損者呢，如果非要喝酒，那麼會加重肝臟的負擔，促使疾病惡化。

第二類：糖尿病患者

啤酒的能量較高，100克約有32千卡的能量，喝一瓶750毫升的啤酒，會攝入240千卡的能量，相當於干吃一個饅頭所攝入的能量。如果喝啤酒再吃主食，血糖肯定會受到影響。

第三類：痛風患者

痛風是嘌呤代謝系統紊亂，或者尿酸排泄減少所引起的一種疾病。而啤酒屬於高嘌呤、核酸高的飲品，而痛風患者對嘌呤格外要注意。酒精會促進嘌呤吸收，增進尿酸排泄，增加痛風的風險。

即便你不屬於上述三種人，那麼，如果你出現下面這幾個身體信號，也說明你不適合繼續喝酒了，要控制飲酒量。

1、脂肪肝

2、淺嘗輒醉

3、胃痛

4、面色暗沉

5、酒後起夜次數增多

6、牙齒開始鬆動

7、眼睛乾澀

常喝酒的你，不妨自己動手做杯茶，可以護肝排毒，預防酒精性肝損傷！

自製：蒲公英刺玫茶

【材料】蒲公英根、刺玫花瓣

【做法】

1、挖取新鮮的蒲公英根，洗凈泥土，將蒲公英根隔水蒸25分鐘。

2、等待的過程中，將刺玫花洗凈，力度要輕柔，不要揉碎。

3、將蒸好的蒲公英根切丁，和刺玫花一起烘乾。

4、烘乾後的刺玫花和蒲公英根分別裝在玻璃容器中儲存即可。

5、取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫花茶包。

6、每日取一包，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡2-3次。

蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,可保肝，且能增強肝臟再生能力。

刺玫花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。加上蒲公英的護肝排毒效果，二者一起功效加倍。

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