怎樣去掉雞皮疙瘩？不忌口說什麼都白搭

提到雞皮疙瘩會令很多人後背生涼，導致雞皮疙瘩的原因有很多。過度寒冷、驚嚇等都會導致肌皮疙瘩的產生，如果這是些因素導致的雞皮疙瘩還好說。但是有些人是天生的雞皮疙瘩膚質，這樣的話就要加強日常護理，採取有效的方法去除雞皮疙瘩，因為雞皮疙瘩具有一定的遺傳性，不能任其發展。

那麼怎樣去掉雞皮疙瘩呢？不管使用哪種方法治療雞皮疙瘩都要注意忌口，不忌口說什麼都無濟於事，積極調整好日常飲食才可以有效緩解皮膚狀況。

雞皮疙瘩一定要注意忌口，辛辣刺激性食物容易刺激皮膚，加重皮膚乾燥的狀況，因此忌吃生薑、大蒜、辣椒等刺激性調味兒品。海鮮類食品容易誘發皮膚過敏對雞皮疙瘩的治療也是極為不利的，因此忌吃魚蝦、河蟹類食物。

盡量飲食清淡，多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等，多喝水，每天最少八杯水，進而緩解皮膚乾燥的狀況。

除了飲食要注意外，加強皮膚的護理對於雞皮疙瘩的治療是很有幫助的，洗澡後取適量施氏草本霜塗抹於雞皮疙瘩發生處，可以滋潤皮膚，緩解雞皮疙瘩。加強皮膚的補水保濕也是必要的，可以使用身體乳、補水噴霧等達到補水的目的。

定期去角質，雞皮疙瘩表面通常堆積的皮脂屑較多，導致毛孔堵塞，平時可以一個星期去一次角質，清除皮膚表層垃圾，緩解皮膚代謝負擔。日常生活中還要注意做好防晒工作，紫外線的照射容易導致皮膚表面色素沉著，做好防晒措施可以避免這一問題的產生。

還在為雞皮疙瘩而煩惱的親們上述幾點不要忽略哦，保持良好的心態，放鬆心情，堅持正確的護膚方法相信雞皮疙瘩會不堪一擊！

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