超市裡防晒乳琳琅滿目，但選錯了不但防晒沒有效果，還可能皮膚不適。簡單來說，防晒乳可以分為純物理，純化學性與混和型防晒成分，消費者可以依照自己皮膚特性與從事活動等需求來選購。

純物理性：

純物理性防晒乳以礦物粉體為本體，如氧化鋅或二氧化鈦等，可以反射，折射與散射紫外線，使用後膚色會比較白，但比較有吸油，吸汗的效果，比較適合偏油性，

偏敏感的膚質。

純化學性：

化學性防晒乳比較會吸收紫外線，轉化為較低的能量，由於種類更多，可研發搭配出更強強防晒效果的配方，整體防護力可以比較完整但是因為有些化學性防晒成分分子比較小，需要擔心被皮膚吸收，比較容易造成肌膚敏感與刺激，不過，這幾年新的防晒成分已經大大改善這部份的擔心。

混合型：

防晒乳也很常見物理性與化學性成分一起組成的產品，兼具反射與吸收紫外線的功能，但如何有加乘的效果還是需要專業的配方設計。

另外，現在市面上也有宣稱以是否含碳成分的結構分子，來區分有機或無機的防晒乳。不過，碳成分只是防晒乳的附加成分，代表天然萃取，可降低肌膚敏感，但對防晒作用沒有太大加分效果，而且防晒乳的成分會在皮膚上被快速代謝，不會吃進人體，進入腸胃道，因此對人影響不大。

醫師建議，宣稱有機的防晒乳通常較貴，其實可以先將防晒乳塗抹在下巴或耳後測試，若半小時後沒有紅腫，刺癢，就代表這款防晒乳比較不會產生過敏。但也有些人皮膚相當敏感，接觸任何性質成分的防晒乳都會造成皮膚不適的話，就建議改撐陽傘或搭件長袖衣服外套，達到防晒作用。

SPF，PA怎麼看

SPF防晒係數主要阻擋UVB（中波紫外線），延緩曬紅晒傷時間，以往認為，假設一般情況下10分鐘會晒傷，SPF30則可延長30倍的時間晒傷，即約300分鐘才晒傷。但實際情況下難以斷定多久會晒傷，因此只要長時間在外或流汗，無論係數多少都要隨時補擦。

PA則是表達防禦UVA（長波紫外線）的強度，減緩皮膚老化，過敏，色素沉澱，晒黑現象，「+」數越高，防禦紫外線的程度越強。

雖然上午10點至傍晚4點是紫外線最強的時段，但紫外線其實全天都會產生慢性刺激，因此夏天或紫外線指數達7以上時，無論清晨或黃昏都建議塗抹防晒乳達防護作用。

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