人到中年，三放三養，自己與自己和解，深度哲理！

人到中年，天過三秋。職場上奮鬥的中年，實際上是最不幸福的一群人。職場中年，首先要調整自己的幸福感。世界上只有兩種人最幸福，一種是淡泊寧靜的人，一種是功成名就的人。夾在中間的中年最痛苦，就要尋找第三種途徑，那就是修行。痛苦的根源，一切都來自內心龐大的自我期待。自我幸福，也職場中年的一種核心能力。

【1】放低自己的夢想，培養一個愛好。職場中年，一直在追逐夢想，這個夢想無非就是擁有權力和財富，但是絕大多數人一生都奔跑在追逐名利的路上，直到到達絕望的年齡，不得不退出追名逐利的跑道。當了主管，想當總監；當了總監，想當總裁。直到有一天，由於年齡原因，單位讓你出局，你不甘心、不死心，痛苦就會牢牢地駐紮在你心底，後半生都將被痛苦困擾。解決這種痛苦的途徑，就是降低自己的期望值，把過高的慾望調低一點，隨著年齡的增長，就是一個逐步調低的過程。如果這樣調低，還是不能有效解脫，那麼就必須轉移你的注意力，最好的辦法就是把工作當作興趣愛好，如果你實在無法愛上你的職業，那麼你就必須培養一個愛好，把時光浪費在讓你感覺幸福的事情上。

【2】放下自己的執念，培養正向思維。職場中年，要閱歷有閱歷，要能力有能力，自己已經做好了隨時等待提拔升職的準備了，問題是單位可沒有為你準備好。你想「勇挑重擔」，單位並沒打算給你壓擔子。痛苦的根源在於，你執著於你得不到的東西，恰恰又被你認為不如你的人得到了，會成倍地放大你的痛苦。你的痛苦實際上被別人所掌握，儘管這個人與你無冤無仇，你還是會莫名地仇視人家，這就是典型的負面思維。這種痛苦就是你自找的。自我幸福，不是取決你獲取幸福的能力，而是取決於你解構負面事件的能力。培養正向思維，放下負面思維，每天只回憶當天最開心的事，不要用別人的開心來懲罰自己的倒霉。

【3】放下心中的大我，培養一個小我。職場之上，人人都是慾望的奴隸。太多職場中年，給自己人生目標定位於：到了中年，有權有位有勢有錢，達到人生巔峰。中年就是最後一道防線，過了這個村就沒這個店了，錯過了中年晉陞期，單位就再也不會給你機會了。這就是職場中年內心深處的「大我」，這個「大我」，就是要登上人生巔峰、一覽眾山小。然而，職場金字塔，決定了絕大多數人實現不了「大我」。抑鬱這種毛病，首先襲擊那些最有抱負、最認真、最負責的人，這些人都是爬在金字塔半山腰上的「中我」。他們太想成功了，太想登頂了，每天都把神經綳得緊緊的。當你做不到「大我」時，就要卸下心頭那塊巨石，允許自己成為你自己，成為最好的「小我」。幸福，說到底，就是自己允許的結果。

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