人生要有目標才不會枯燥

你是否會覺得迷茫，每天生活很枯燥，一點精力都沒有？之所以常常會覺得生活枯燥、提不起精神，那是因為你現在缺乏一個能夠刺激你的目標。

有人生目標才能有更高的生存意義。沒有人生目標，一個人的生存往往就會陷入僅僅是活著的境地。就會感覺很枯燥，很沒意思幹什麼都提不起精神。如果有了人生的目標，你的生活就不僅僅是活著，就不僅僅是吃喝拉撒睡，而是會呈現出更多的生存意義，如創造、超越、成功、奉獻等。

人要有目標，有了目標才能明確前進方向。目標就像一座燈塔，指引你前進的方向，一個人要是沒有人生目標，他就不知道向哪個方向走。如果人生的這段時間向東走，過一段時間，覺得方向不對，你就可能折回來，重新再向西走，這樣就浪費了人生的寶貴時間。你不能總是向著一個方向走，你就會很迷茫。

沙漠中沒有方向的人只能徒勞地轉著一個又一個圈子，而生活中沒有目標的人只能無聊地重複著自己平庸的生活，迷茫的感嘆著生活的無聊和枯燥。很多人抑鬱的原因就是在生活中沒有目標，沒有方向。

美國舊金山大學心理研究中心曾做過這樣一個試驗：選擇30名志願者，給他們足夠的生活費，他們可以盡情地吃喝玩樂，但就是不能工作。試驗的最初階段，這些人非常快樂，每天不用上班，盡情地享受，盡情地玩樂。但過了一段時間，他們就感覺沒什麼意思了；再後來，參加試驗的人都不同程度地出現了抑鬱狀態。心理研究中心給出的結論是他們之所以不快樂，是因為生活失去了目標。

有一位作家說：“人生在世，總要有所希望，沒有希望的心田是寸草不生的荒地。”在荒地上是不能收穫果實的。人生在世，如果沒有目標、沒有希望，那麼在實際上也就是停止了生命對一切事物的追求，那麼也就失去了生命的意義。人不能為了活著而活著。

生活如果沒有了目標，生命就會空虛；生活有了方向感，人生才能精彩。給自己設定一個目標吧，那樣生命才能充實，才不會空虛、迷茫、枯燥。從而讓自己的生命能夠快樂、充實、幸福。

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出髮根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與複發可能。

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