中國傳統文化之三伏天避暑養生
最新
07-12
三伏是中國東部地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。2017年三伏天時間一共持續30天，從2017年7月18日開始到8月17日結束。
伏的意思，首先是覆，自上而下地籠罩遮蓋。以「覆」解釋三伏，可理解為暑氣鋪天蓋地覆蔽，就如同焗桑拿一樣。夏天更要多喝水，因為炎熱而出了過多的汗，在水中加少量鹽，以補充體內鹽分。
日常飲食宜清淡不宜油膩，多喝些消暑湯、糖水等，適當多吃西瓜、冬瓜和綠豆等清涼消暑食品。雖然在街邊一邊喝酒一邊擼串真的很爽，但也別貪杯了啊。
在我國，一年中最熱的天被稱為「苦夏」。我國的三伏文化始於秦朝。有「入伏文化」的國家都會吃傳統入伏食物進行食補，以度過難熬的三伏天。
※今日入伏！三伏天里，身體最怕 5 件事，尤其第四件！
※關於三伏貼，你貼對了嗎？
※今日進入三伏天，網傳40天不能喝冷飲是真是假？
※三伏天正是治療凍瘡的好時機！八個中醫方在家就能做！
TAG:三伏 |
您可能感興趣
※中國傳統篇之酒文化
※中國傳統文化之儒家
※中國傳統文化之國畫
※中國傳統文化
※日本文化之旅—彌生文化の誕生
※什麼是養生，中國傳統文化的四大養生理論
※中國傳統文化之旅—景德鎮
※中國傳統文化：漢服之美
※中國優秀傳統文化——周易之預測天氣二
※第一批中國非物質文化遺產之傳統美術——木雕刻
※華夏之窗 中國茶文化
※品中國傳統文化，迎戊戌狗年新春
※漫談中國漢文化傳統節日
※中國文化中的生死觀
※中國優秀傳統文化——五行相生相剋
※中國傳統文化——儒家文化
※中國之最碗窯土陶文化之鄉
※全國首檔大型中醫文化養生節目《中醫說》開播啦
※兩國老外師生團首次中醫藥文化之旅走進富陽
※中國傳統文化藝術精髓