夏天來了,這些謠言你還在相信嗎?
又是一年夏天到
到了去濕氣的好時節
可是每到這個時候
微信朋友圈總是流傳著這樣那樣的聳人聽聞的內幕
那到底真相是什麼呢?
小編節選了來自「生命時報」的相關文章,以正視聽(請根據個人自身情況理性保健)
1
服中藥不能吃綠豆
綠豆葯食同源,有清熱消暑、利水解毒的功效。大多數人認為,綠豆解藥性,所以喝中藥時不能吃綠豆。這種說法過於絕對了。
其實,服中藥時能否吃綠豆,取決於所患疾病的寒熱虛實,以及所服中藥的藥性。
從寒熱虛實角度來看:
如果患有中暑、泌尿系統感染、便秘等熱證實證,或因烏頭、附子、半夏中毒,喝中藥時吃綠豆可輔助治療;
如果患有慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、腹痛、腹瀉、痛經等寒證虛證,服中藥時吃綠豆會加重病情。
從中藥藥性來看:
在服用人蔘、肉桂、附子等溫補類藥物及桂枝、乾薑、細辛等溫經散寒類中藥時,吃綠豆會降低藥效;
在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時,吃綠豆反而起到相輔相成的作用。
2
有傷不能吃「發物」
生活中流傳著一種說法:有傷口不宜食用雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等「發物」,否則會影響傷口癒合。這種說法並不準確。
人們常把「發物」特指易誘發某些疾病,或加重已發疾病的食物,但中醫對「發物」尚缺乏系統、完整、準確的理論闡釋。
通常情況下,發物也是食物,適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適。雞蛋和魚類等精蛋白類食物,還能促進傷口癒合。
傷口癒合主要和年齡、免疫力相關。一旦出現傷口,要遵醫囑,避免傷口進水和感染,多吃果蔬和肉、魚、蛋等精蛋白類食物,促進傷口癒合。
3
中藥久放藥效好
囤積中藥是一些老人的習慣,他們認為,党參、當歸、川貝、金銀花等藥材較為乾燥,久放藥效更好;阿膠、人蔘、靈芝等比較名貴,囤一些會有升值空間。這是一種錯誤的認識。
多數動植物類中藥在日光、空氣、溫度、濕度等因素影響下,會發生一系列物理和化學變化。有些葯還會生霉、被蟲蛀,更加速其質量變化,影響療效。
任何藥材都有保質期,在18~20℃的陰涼條件下,一般可放置半年至一年,最多2年。
一些常見中藥的保質期:
枸杞子和冬蟲夏草在冷藏條件下可保存1年;
靈芝和藏紅花密封冷藏可放2年,人蔘不超過2年,且均要防蟲蛀;
陳皮、半夏、枳殼、麻黃、狼毒、吳茱萸等在傳統用藥經驗中雖有「六陳」之說,但也不能儲存太久;
阿膠保存以3~5年為期,過久則易變脆和碎裂;
石膏、白礬、代赭石等礦物類葯,及龍骨等化石類葯的儲存以5~7年為宜,且不要長時間露天存放
4
晚吃薑等於吃砒霜
生薑是每家每戶必備的調味品,在烹調魚肉、雞肉時放入薑絲,既去膻解腥,又醇香開胃。它更是治病的廉價中藥,具有溫胃止嘔、散寒解表的功效。
「晚上吃薑等於吃砒霜」的說法純屬無稽之談,中國人的晚餐里向來少不了姜,生薑沒有不合適吃的時間,只有不適合吃的人。
是否適合吃薑,總的原則是:
風寒病適宜,熱性病不宜;
寒性體質適宜,熱性體質不宜;
陰虛內熱者(表現為口乾舌燥、手足心熱等)和熱盛病人(表現為發燒、口苦、便秘),及痔瘡患者忌服生薑,高血壓患者也不適合多吃生薑。
兩個常用的方子:
風寒感冒患者可用防風10克、荊芥10克、生薑15克,煎水200毫升,分兩次溫服,卧床蓋被至微微出汗,即可痊癒。
產後血虛者不妨試試當歸生薑羊肉湯,將生薑30克、當歸15克、羊肉100克,下鍋加水煮,肉熟後加少許鹽調味即可。
看到這裡,小編還是想說,萬事均有兩面性。在日常保健中,還是要根據自身情況在合理飲食,切勿輕信謠言,切勿傳播謠言。
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