趕走敏感肌，這一步你必須要做！

我覺得我最有資格來回答這個問題了，畢竟像我這種因為過度護膚變成敏感肌加上過敏差點爛臉的人應該也沒有幾個（掩面哭泣）說起這個真的是一把心酸淚，我以前完全不敢進空調房，一進去就成了大紅臉。

最嚴重的那段時間，爆痘、過敏、皰疹接踵而至，對我的生活工作人際交往都造成了特別大的影響。於是我就開始潛心學習和研究敏感肌！慢慢地開始變得越來越好。

有圖有真相，拍片就能看出一切。

其實我真的沒有去治療，都是憑自己一點點摸索的，從精心挑選每一樣護膚品到生活作息和飲食上的調整，漸漸讓自己的敏感肌好起來。

我之前其實是一個大油皮。由於這兩年一直瞎折騰，皮膚也就越變越差造成了敏感肌。

折騰的手法有以下幾點，同樣是敏感肌的朋友們注意看看你們是不是也有這樣一些行為。

1、刷酸。刷了快一年，因為油皮就很容易爆痘，聽人說刷酸可以祛痘，皮膚會變好，所以就開始盲目刷，一開始的確是好了很多，但是大家都知道這種東西越刷角質層就會越薄，so；

2、從來不注意防晒。這真的是我最後悔的事。變黑不說，一曬臉就火辣辣地疼，不管陽光是否強烈；

3、我之前是做會計的，成天面對電腦、賬本、單據什麼的，還要提防做的賬出錯或者數字算錯，又加上考證、出差……壓力一大，身體抵抗力就下降的很厲害，這也是我突然大爆發的原因。

所以綜上所述，為啥會變成敏感肌？多半是作死！！！只有極少的一部分是是先天性的敏感肌，其餘的多半是後天的造化！而最大的原因就是過度清潔和過度護膚造成的。不作死就不會死！！！這句話適用於很多地方！皮膚上同理！

敏感肌就是因為角質層和皮脂膜受損。角質細胞是磚和瓦，細胞間的連接是柱子和鋼筋，細胞間的脂質是水泥，皮脂膜位於最外面的一層，就相當於牆紙。

過度清潔護膚就相當於你把房子的牆紙撕了，磚瓦都拆的稀巴爛了還想它能遮風擋雨，大寫的做夢！

所以，敏感肌人群要修復肌膚，洗面奶的選擇很重要！

很多人都使用洗面奶就是一定把油乾淨，可是親愛的，非要把大慶油田洗成撒哈拉沙漠，可能嗎？皮脂腺是會不斷分泌油脂的啊，這是最天然的保護屏障，沒有他們你的皮膚就像裸奔一樣，還怎麼和殘酷的世界作鬥爭！！！所以一定不要選擇含有皂基和SLS/SLES成分的洗面奶，當你的角質層越來越薄的時候你再怎麼敷面膜做修復都於事無補了！溫和型的洗面奶是首選，若是能找到一款純植物提取的洗面奶更是幸運到爆棚，我皮膚之所以可以修復那麼快也是用了純植物提取的碧蒙萱洗面奶，薇諾娜和理膚泉也好不錯，但是經濟條件允許的話還是選擇第一個吧。這裡也只是作為參考。

另外，不用我多說，對付敏感肌這個「小淘氣」，休息一定要夠！吃東西一定要清淡！防晒一定要做到位！補水面膜一周三次絕對不能懶！

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