喝醋減肥方法小妙招，只要堅持就能瘦

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一點點的改變，只要時間作為累積，就會成為全世界。

要瘦，不想運動，而且也不要改變飲食。

也不要吃藥，更不要手術。

有什麼辦法可以瘦下來？

這個問題，就讓小秘書搜羅平生所學，

總結了這麼幾點，只要你每一樣都做到，

養成習慣，一定可以瘦點下來的。

好吧，我們開始。

下面我就簡單的說幾種和醋搭配可以起來減肥效果的食材。

喝醋也要正確的喝，不要盲目的喝，喝醋減肥也是要講究方法方法的，喝醋妙方一，醋掩紅薯;材料：紅薯、香醋，做法：把紅薯洗凈，放入鍋中，加入水，把紅薯煮熟後，拿出來，去皮，用勺子把它壓有紅薯泥，放後放到碗里，最後倒上適量的醋，腌制一晚，第二天就可以食用了。

功效：瘦身通便，，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。

喝醋妙方二、香蕉醋：材料：香蕉、紅糖、水果醋，做法：把蕉得去皮，切成片，然後放到一個可以密封的瓶子裡面，然後放入一些紅糖，先把紅糖容化(根據個人口味放)，最後把水果醋倒入適量。所以食材放好後把瓶子蓋好，輕輕晃動一下，好讓幾片香蕉都可以均勻的占上紅糖和醋。摺疊

喝醋妙方三、醋掩白菜： 食材：白菜、蒜末、鹽辣椒醬糖醋。做法：把白菜洗凈切絲，撒上鹽拌勻，放置一會，然後用手把白菜捏壓出湯放入碗中，最後放後蒜末、鹽辣椒醬、糖、醋。就可以食用了，製做是非常簡單的。

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