夏季如何預防寶寶長痱子

夏天酷熱，出汗特別多，很多寶寶都起了痱子。怎麼辦？爸媽們快來學習預防和趕走痱子的辦法，多管齊下，讓寶寶過清爽乾淨的夏天！一起來參加寶寶夏日防痱大作戰吧！

痱子是怎麼產生的？

主要由汗孔阻塞引起。嬰幼兒新陳代謝本很旺盛，夏季皮膚汗腺分泌增多，若皮膚不夠清潔，導致汗液排泄不暢，便形成痱子。嬰幼兒多發於頭面部、頸胸部及背部。

痱子的三種類型

主要分紅痱、白痱、膿痱。以紅痱最為常見，為皮膚表面紅色小丘疹或丘皰疹，常突然出現並迅速增多。有的融合成片，以臉、頸、胸及皮膚皺褶處為多，伴有明顯癢感和灼熱感，汗液浸濕後可有刺痛。孩子因此煩躁不安，睡眠時驚哭，以手亂抓亂撓。

夏天如何預防寶寶長痱子

環境：保持涼爽通風 做到居室環境通風涼爽，可用空調降溫，一般溫度以26-27℃為宜。

防晒：避免在烈日下活動 烈日當頭應避免外出活動，更不能長時間在烈日下暴晒或進行過激的行為。

洗澡：勤洗溫水澡並擦乾皮膚 保持皮膚清潔乾燥，排汗通暢。給孩子洗澡要用溫水洗，用溫水沖洗後，水分蒸發快，有涼爽感。洗完澡後要立即揩乾，再撒上痱子粉。

寬鬆：穿棉質的寬鬆衣服 寶寶穿衣不宜過多過緊，著衣要寬大柔軟，以吸汗吸水性強的棉質衣服為佳。

清淡：清淡飲食，多吃水果 少吃大魚大肉等過熱及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜、瓜果。

補水：及時補充水分及鹽分 出汗較多時應及時補充水分，多喝一些綠豆湯、菊花茶、地骨皮水、清涼飲料等，切記不要過甜，可適當地補充些淡鹽水。

寶寶長痱子後該如何護理

注意空氣流通及涼爽：注意室內空氣流通，以使室內溫度涼爽。

勤換洗衣物：衣服要寬大、乾燥，避免穿化纖內衣。

幫寶寶把指甲剪短並保持乾淨：要勤剪孩子的指甲，使他們保持雙手乾淨，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細菌感染。

不要整天抱著寶寶影響散熱：對1歲以內的嬰兒，父母不要整天抱著，可在涼快通風的地方鋪一張席子，讓孩子自己玩耍。

使用溫水每日洗浴2~3次：水中加幾滴花露水效果更好。浴後擦上痱子粉。不要使用涼水洗浴，會加重汗腺堵塞。

常飲解暑類湯及飲料：應給孩子多喝綠豆湯、金銀花水，忌食辛辣刺激性食物及濃茶、咖啡。

癥狀重應及時就醫：如果嬰幼兒身上的痱子「經久不息「就要當心了，需及時去醫院診治。一旦出現大面積痱毒，也應及時到醫院治療。

夏日防痱去痱明星蔬果

西瓜：能清熱解暑，預防痱子。在夏季適當給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。此外，將西瓜皮洗凈，給寶寶擦在長了痱子的地方，有祛痱的作用。

冬瓜：有清熱解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁給寶寶吃外，將冬瓜皮搗爛塗敷患處也可以治痱子 黃瓜 有清熱利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外，也可以用鮮黃瓜皮塗擦患處，起到消炎、止癢的作用。

絲瓜：有涼血解毒、清暑除煩的功效。除食用外，再搗爛取汁，塗於患處，能治痱子。

苦瓜：是清暑、解毒、祛熱的好食品。採取榨汁、冷拌、入餡的方法給寶寶吃。用鮮苦瓜片塗患處能消除痱子癢痛。

生薑：適當在寶寶的飲食中加一些生薑，起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效，可以防止痱子繼發感染。將薑片塗擦患處，能治痱子。

自製寶寶防痱明星餐

三豆湯：取綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝湯。有清熱解毒、健脾利濕的作用。適用於1歲以上的寶寶。

冬瓜湯：取冬瓜60克，洗凈，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。適用於6個月以上寶寶。

荷葉綠豆湯： 取鮮荷葉1張，綠豆30克。將綠豆洗凈，荷葉洗凈切碎，同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花，飲用。具有清熱解毒作用。適用於6個月以上寶寶。 銀菊汁 取金銀花10克，菊花12克。將以上加水小火煮20分鐘，飲用。具有清熱解毒作用。適用於6個月以上寶寶。

冬瓜荷葉粥：取冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克，鹽少許。將冬瓜洗凈去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加鹽食用。具有清熱解毒健脾的作用。適用於1歲以上寶寶。

銀花苦瓜湯: 取苦瓜200克，金銀花15克。將苦瓜切開，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘後飲用。適用於1歲以上寶寶。

紫蘇茄子: 取茄子300克，紫蘇葉5克，適當調料。將茄子、紫蘇、蔥、蒜洗凈備用；將茄子切成3厘米長段，放一點鹽拌勻，腌5分鐘後，茄子裝盆隔水蒸熟；油熟至七八分，加入鹽、蒜、紫蘇、蔥，翻炒出香味。鍋內加入小半碗水，與以上調料一起煮沸，澆入熟的茄子上，食用。具有清熱解毒作用。適用於1歲半以上寶寶。

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