明星李小璐快速減肥牢記3天減肥食譜

說到之前熱播的《金太狼的幸福生活》-《AA制生活》-《當婆婆遇上媽》劇集，不能不提到李小璐，李小璐在裡面的百變演繹給我們留下了深刻的印象。那麼，李小璐是怎麼養成凹凸有致的苗條身材的呢?下面一起來看看李小璐的飲食減肥秘訣吧。

李小璐瘦身食譜第一天：

早餐：1/2個西柚、2茶匙花生醬、1片麵包、1杯咖啡;

午餐：1/2罐金槍魚罐頭、1片烤麵包、1杯茶或者咖啡;

晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1個蘋果。

李小璐瘦身食譜第二天：

早餐：1/2根香蕉、1片烤麵包、1杯茶或者咖啡;

午餐：1杯酸奶、2片蘇打餅乾、1杯茶或者咖啡;

晚餐：2根熱狗、1/2個西蘭花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。

李小璐瘦身食譜第三天：

早餐：1個蘋果、1片乳酪、2片蘇打餅乾、1杯茶或者咖啡;

午餐：1個水煮雞蛋、1片烤麵包、1杯咖啡或者茶;

晚餐：1/2罐金槍魚罐頭、10粒紅葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。

減肥頻道小編溫馨提示：在利用這個減肥食譜減肥的時候，需要每天喝五杯水，早中晚各一杯，三餐之間各一杯，除此之外就不要再喝水或者進食;生食物只可以水煮，或者只加鹽和胡椒粉，不要加其他的調味料;咖啡或者茶中不要加糖或者奶，以上食譜不可隨意搭配，次序也不要顛倒。更多明星減肥食譜推薦：和明星學減肥 梁靜茹私家減肥餐大揭秘

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