「醫生告誡：四個信號，提示你肝臟要硬化，最好去查查！」

肝硬化是各種慢性肝病發展的晚期階段，臨床上分為早期肝硬化和晚期肝硬化。

肝硬化比較隱秘，大多數人發現的時候，都已經是晚期了，其實，肝硬化進展的時候仍然會露出一些「蛛絲馬跡」，認識以下一些肝硬化的表現，做到對肝硬化的早診斷、早治療。

信號一：臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是「肝病面容」。這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

信號二：眼發黃、皮發黃

鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化患者半數以上可出現這種體征，一般程度較輕。這是由於肝硬化時膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現，均提示肝細胞有破壞，應引起重視。

信號三：出血點、發低熱

肝硬化患者常常有出血傾向，可出現反覆鼻出血，刷牙時牙齦出血，皮膚出現出血點或淤斑，嚴重者為血腫。這是肝硬化時肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低，脾功能亢進引起血小板減少等多種原因導致的結果。

信號四：腹部腫塊

脾腫大是肝硬化患者經常會出現的癥狀之一。

當脾臟腫大後，不論何種體位，均在肋緣下可捫及脾臟，如果分不清是否為脾臟腫大，可以觸摸腹部，尤其是左側，可以明顯感覺腹部有腫塊，這種情況多提示脾臟腫大。

醫生告誡：出現上訴身體情況者，尤其是患有脂肪肝、肝炎者，一定要到醫院去做檢查，肝臟是否有「硬變」。

這些因素，會讓你患上肝硬化

一、感染：新生兒梅毒可能引起肝硬化。血吸蟲蟲卵可致門管區纖維組織增生，伴有肝硬化者可能與其他病原有關。瘧疾不會引起肝硬化，如果有營養不良及病毒性肝炎及毒性因素可能導致肝硬化。

二、免疫紊亂：狼瘡樣肝炎引起的肝硬化。

三、慢性酒精中毒：現今由於人們應酬、交際等活動的增多，喝酒不可避免，從而導致酒精性肝硬化發生率逐年增加。

四、病毒性肝炎：乙型病毒性肝炎與丙型病毒性肝炎均可以發展成肝硬化，稱為肝炎後肝硬化。急性或亞急性肝炎如有大量肝細胞壞死和纖維化，可以直接演變為肝硬化，尤其是慢性活動性肝炎;甲型肝炎一般不會引起肝硬化。

五、營養不良：單純的營養不良，特別是蛋白質、抗脂肝因素和B族維生素缺乏，都可引起脂肪肝、導致肝細胞壞死、變性直至肝硬化。同時有營養不良者，可降低肝細胞對致病因素的抵抗力，而成為肝硬化的間接病因。

日常生活中，如何保護肝臟健康

一、戒酒

酒精肝炎和病毒性肝炎患者絕對不能喝酒，肝病患者至少應每隔3-6個月，就要複查一次肝功能及其他相關指標。

男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精約相當於含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。超過這個量，勢必對肝臟造成損傷。

二、合理鍛煉

早期肝硬化肝功能代償良好者，如血清白蛋白在40克／升時，可以照常工作，但應勞逸結合，不可過度勞累。

可以做些活動量不大的鍛煉，如太極拳之類的運動，進行有節奏的深呼吸，促進肝臟的血液迴流，改善肝臟血液循環，以利於肝臟病變的修復。

三、喝護肝茶

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

喝水的時候，加點下面這幾種護肝小東西，一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！

蒲公英根泡水

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

禁忌：過敏者、脾胃虛寒者、陰寒證者慎用。

蘭菊根泡水

蘭菊根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。蘭菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

禁忌：脾胃虛的孕婦、哺乳女性不宜飲用。

五味子泡水

經實驗研究證明：五味子及其種仁提取物對CCl4所致動物肝臟損傷引起谷-丙轉氨酶升高可明顯降低；五味子多種成分顯著，有增強肝臟的解毒功能。

禁忌：外有表邪，內有實熱，或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。

四、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

五、飲食調護

以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。

做到定時、定量、有節制。

可多吃豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉。

食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在 2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防並發出血。

六、動靜結合

肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對卧床休息。

在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。

活動量以不感覺到疲勞為度。

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