通過癥狀看五臟健康，你的五臟現在還健康嗎？

中醫講：有諸於內,必形於外，一些疾病給讓我們身體發生反應，有了一些癥狀，但一些外在的癥狀恰恰反應了我們的內在健康狀況！下面就跟小編一起來看看，哪些癥狀對應了我們身體哪部分的健康！

在中醫診療上，當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等癥狀時，就代表體內累積了過多的毒素，身體便以這些癥狀來告訴主人，需要注意健康了。倘若總是置之不理，就可能引發各種疾病，甚至是癌症，而毒素累積在身體不同的部位，各有不同的表現。

心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。

2. 額頭部位狂長青春痘。

3. 睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況。

4. 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。

5. 指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕迹。

6. 因乳腺增生的關係，導致月經周期之前，有明顯的脹痛感

7. 情緒常常容易感覺抑鬱。

8. 經常性的偏頭痛。

9. 每個月都會發生經痛。

10. 臉部兩側的部位，會長青春痘。

11. 臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差。

12. 女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。

13. 脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積。

14. 容易有口臭情況發生。

15. 嘴唇周圍容易長青春痘或是發生潰瘍。

16. 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態

17. 常常有便祕情況發生。

18. 比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。

19. 女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。

20. 身體容易有水腫狀況發生。

21. 臉部下頜部位容易長青春痘。

22. 常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。

1---4 心臟有毒了 5--10肝膽有毒了 11-15 脾胃有毒了 16--18肺有毒了 19-22腎臟有毒了。

這裡毒，不是我們平時理解的毒藥，中醫對於「毒」的定義很廣泛，舉凡對身體有害的都稱為「毒」，例如火氣大、發炎、過敏等癥狀，或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等，甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說，導致身體老化、致癌的自由基，也是毒物的一種，這些所謂的毒物，若長期積聚在體內，將會造成身體負擔而引發疾病。

大家的五臟現在還健康嗎？如果健康，那恭喜了，但也要了解一下防治的方法，如果對應部位有毒了，那就請跟著小編接著往下看吧！

想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標不治本。其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒祕笈，就是養成良好的生活方式。下邊小編推薦比較好的12個養生秘籍，分享看到的有緣人！

1. 盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果

2. 盡量多吃白肉（如雞肉、魚肉），並減少吃 紅肉（如牛肉）的次數

3. 食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。

4. 盡量少吃精製的食物，

5. 每天盡量多喝水

6. 少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。

7. 市場買來的蔬果大多有噴洒農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃

8. 烹煮食物使用鐵制、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品

9. 每天定時定量、適度的做運動。

10. 每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。

11. 盡量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。

12. 隨時隨地保持心情愉悅。

注意生活中的小細節，發現身體的微變化，疾病就可治癒在萌芽階段，這就是中醫講的上工治未病，也是養生的理念，養生不分男女和老少，想要了解更多養生健康方面的小知識，讓我們的身體更健康，歡迎與小編一起學習探討！

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