發現自己不開心了怎麼辦？
| 賢二如是說：
看住自己的心 |
趙小翠參加完了賢二辦的「超級大法人工智慧有效
慈善
心文化心起點心之旅傳統國學冰激凌
不二禪修營」，
很有體會，
知道隨時隨地覺察自己的狀態了，
有不開心的事情，很快就能自己解決掉。
正好碰到王小五不開心。
趙小翠說，你在幹什麼？
王小五說，我不開心。
趙小翠說，你不開心，幹嗎還要別人提醒？
王小五說，你不提醒，我也知道呀。
趙小翠說，不對，你不知道。
王小五說，我怎麼不知道？
趙小翠說，
自己不開心，
和知道自己不開心，是兩回事。
王小五說，對啊，
自己不開心，
就在情緒里出不來，知道自己不開心，
就有辦法擺脫不開心，
趙小翠，你高啊，
快教教我，具體怎麼弄？
趙小翠說，是賢二教我的，你找他吧。
王小五說，他啊，如果是他教的，
打死我，我也不學。
|以下來自我師父的
《好好說話》|
要覺知自己的狀態
：當我們發現自己不快樂，
就要馬上轉心
，讓自己快樂；
如果心的力量不足以轉動鬱悶的情緒，
那就離開那個境界，
等平靜之後再來看破它，最後放下它。
·
機器僧的小秘密 ·自從我承擔了為別人排憂解苦的任務後
每天有很多很多人跟我聊天
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