吃點來自山溝溝里的「它」，白髮慢慢黑回來
黑棗又被稱為野柿子，具有很好的藥用和營養價值，黑棗中富含豐富的膳食纖維，不僅能夠促進我們腸胃蠕動，還能起到很好的潤腸通便的作用，並且黑棗中含有豐富的黑色素，對於治療白髮也有很好的功效喲。
桑葚被稱為「21世紀最佳保健品」。桑葚汁中含有豐富胡蘿蔔素，能夠調整機體的免疫功能，增強人體免疫力，此外桑葚中還含有豐富的營養，不僅能夠起到補肝腎的功效，還能讓我們的白髮黑回來喲。
黑枸杞滋補養生，護肝明目等多種功效顯著，其食用起來也是非常簡單，最簡單的方法就是放入口中直接吃，能夠更好的吸收其中的營養，還可以用來泡水泡茶泡酒喲。黑枸杞中含有豐富的花青素，能緩解由於工作壓力過大而導致的睡眠質量下降的癥狀，還可以防止皮膚生成皺紋，富含的花青素以及黑色素有助於預防白髮。
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