辣眼睛！大爺花2500元買「減肥背心」，穿半年反胖20斤！

7月5日，微博@1818黃金眼 發布了一則讓人哭笑不得的事：浙江一59歲鍾大伯，去年12月花2500元買了一件「減肥背心」，穿了半年，不僅沒瘦，反而胖了20斤！

鍾大伯聽一位穿這種背心的朋友說，這種背心能緩解腰部酸痛，銷售員介紹長期穿還能減肥，建議他買一件「瘦肚子」，鍾大伯當時體重180斤，銷售人員，告訴他「穿一個月就能瘦下來」。

「除了洗澡和偶爾清洗，其它時間我24小時穿著，半年過去了，現在體重201斤。」鍾大伯說，期間他多次聯繫銷售人員，對方表示背心的減肥效果因人而異，建議耐心穿一段時間，6月起便時常不回復。

相信明眼人最開始就明白了，這就是一個騙局，只是天性淳樸的鐘大伯卻相信了，鍾大伯此刻的內心是崩潰的嗎？

夏天來了，大家都想展現出自己完美的身材，還是掌柜來告訴你一些靠譜的辦法吧~

飲食層面：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。這裡指的是，早上要吃有營養的早餐，不能隨便應付；中午可以多吃一些，但是盡量8分飽，晚飯過後運動量會下降，所以晚上要少吃些。

運動層面：一定要運動，但是也一定要適量運動，要根據自己的身體情況來定運動量，切不可盲目大消耗運動，否則反而有害。

運動的同時也要注意有氧運動+無氧運動的結合，將健身效果最大化！

總結下來，還是老生常談：管住嘴，邁開腿！掌柜相信這個夏天你能瘦的，加油哦！

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