全能戰士！健美古典健體樣樣精通
現在健美、健體、古典健美、比基尼等比賽越來越多了，這些項目已經越來越受歡迎。 在賽場上表現優異的運動員都具備一個詳細的備賽方案，包括訓練，飲食，脫水這些。
Google 一下備賽，一系列的方案都會出來，包括 卡特，羅尼，以及著名健美導師 chris aceto 的計劃都能搜出來。 當然，備賽方案有很多種，自己還是要尋找更加適合自己的方式，我們建議經驗不足的選手一定要找資深的老師來指導，畢竟從網路上搜到的粗糙方案，和導師給你詳細分析的實踐細節還是有很大差距的。
針對國內健美/古典/健體愛好者的需求，IPTA國際健身學院特別開設了「健美備賽競技課程」
IPTA健美備賽競技課程 (含證書)
IPTA 國際私教學院備賽競技課程，由魔獸冠名的健美備賽課程. 健美多年的魔獸大咖，IPTA香港國際私教學院的院長和導師們講解職業運動員是怎樣備賽的。 即使第一次備賽的健身初者也可以立刻學習大咖備賽的方式。 訓練刻苦是必要的, 但是無目的，盲目的把自己處於死境的備賽不代表就可以拿到冠軍。
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