夏季減肥之刮痧減肥，刮痧排毒後怎麼合理飲食？

現在刮痧減肥是非常受歡迎的，那麼刮痧後的注意事項有哪些呢？下面跟小編一起來看看吧。

一、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

二、清淡飲食，熱水一杯

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養，刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、背部刮痧後洗浴的時間

刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

刮痧減肥

四、背部刮痧後不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

什麼情況不適合刮痧減肥？

第一、飯後一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧。

第二、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧。

第三、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療。

第四、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧。

第五、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。

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