小心一不留神傷腎又傷身

導讀

我們都知道對身體器官的養護，最常用最好的方法就是食療，但是如果吃不對食物不僅起不到保養的作用，還會反而傷害到身體，今天我們來看看哪些食物會傷腎。

1

楊桃

有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或機體處於缺水狀態，在短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。腎不好的人更是不能吃楊桃這種水果，腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現不同程度的毒性反應。

2

動物腦

動物腦富含蛋白質和脂肪，但是屬於膽固醇含量最高的食物之列，過高的膽固醇會明顯增加患腎衰竭之類的腎臟疾病的風險。

3

鹹食

高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，可能會加大患腎臟疾病的風險。尤其是鹹菜，鹹菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。

4

魚翅

根據科學家的研究，魚翅的營養價值只相當於豬蹄，讓它受歡迎的原因僅僅是人們為了顯示他個人的品位和身份。魚翅口感是很不錯，但是其本身含有的大量有毒水銀和重金屬卻被人忽略了，水銀不僅會損害我們的腎臟，還會導致男性不育。

5

飲料

大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。而且飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿裡面的鈣含量會隨之增多，易形成結石。

6

濃茶

濃茶中的茶鹼能迅速地通過腎臟產生利尿作用，這樣就會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有較強毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，給腎功能帶來危害。所以，通查說的喝濃茶解酒是不足取的。

7

煙酒

俗話說「抽煙傷肺，喝酒傷肝」，但其實抽 煙喝酒也是最傷腎的。長期地抽煙喝酒，帶入了大量的毒素不僅會增加腎的負擔，甚至可能會阻礙腎的排毒功能，對腎造成一定的傷害。

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