塗防晒霜真的會缺鈣？！別不信！
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夏季
該選防癌？
還是補鈣！
現在，越來越多的人認識到強烈的紫外線輻射會造成包括皮膚癌在內的一系列傷害後果。所以，無論是姑娘們還是小夥子都會給自身採取相應的簡單防護，出門前都會塗抹一些防晒霜。可是問題來了，塗防晒霜會導致缺維生素D么？會因此而缺鈣嗎？
美國骨科協會雜誌發表的一項臨床研究顯示，由於各種疾病和生活習慣的原因，全世界共有近10億人患有維生素D缺乏症。這其中，防晒霜就被一些觀點認為是原因之一。
維生素D很重要
維生素D是一類脂溶性維生素，屬於類固醇化合物。它幾乎存在於人體的每個細胞中，在調節身體功能上起著廣泛的作用，包括對細胞生長的調節，對免疫功能的促進，甚至還能幫助減少炎症。
當皮膚無防護措施的暴露在陽光下時，人體就會生產維生素D
。所以骨科醫生們的擔憂也不是沒有道理滴。如果維生素D不足就會導致肌無力、骨密度低和易骨折等病症。
不過，你也不要因此而放棄防晒霜。
防晒霜並不能阻止全部的紫外線
。目前被普遍接受的結論是：嚴格的紫外線控制，會令人體合成維生素D的水平降低，但一般不會造成不足的狀況。
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