74歲堅持健身 活得像個少女 這奶奶？

今天要講的勵志故事真的很勵志！

她叫Janice Lorraine，來自澳洲新南威爾士，是一名退休的心理學家，卻依舊老當益壯。

奶奶這氣色與她的年齡不相符呢？

74歲的女人一定是老奶奶！

但是74歲卻不一定真的很老！

她用身體告訴我們年齡只是一個數字！

Janice 曾經是一個學校的心理諮詢師，她之前的工作可謂是朝九晚五、十分忙碌。但是當她退休以後，她竟然開始不適應這種慢節奏生活了……她有點慌張，也怕自己很快老去，55歲那年，她選擇了開始健身。

老奶奶肌肉線條清晰！

如果不是老年斑和皮膚鬆弛，

很難讓人相信她是74歲的老人！

奶奶這身材和精神狀態，

真的超過現在很多年輕人。

當你年輕的時候，總是那麼忙碌，疲於奔命，當你老了，你就失去了生活的目標。退休就好比一場災難，如果你不作出改變，那麼你腦子裡一個虛弱的75歲老人的形象，就會變成你的現實。

她55歲的時候走進了健身房。

她感覺自己的身體有了很大的改變，這讓她更加相信健身的力量。一堅持就是20年。

就連她自己都沒有想到，原來健身竟然為她的人生打開了另外一扇門...

1999年時，奶奶還參加了健美比賽。六七十歲她的穿著比基尼健美服在在台上展示肌肉，簡直有一種酷酷的感覺。

「我自己都不知道什麼時候才能停止健身，也許我會一直堅持下去，除非我沒有興趣了。」奶奶說。

就這樣，她成了全澳大利亞年紀最大的健身者。

健身給了她最完美的狀態，

讓她重新認了自己！

她一周有三天在健身房度過，

每次三個小時！

另外三天她會步行8km！

她說，我要讓人們重新認識74歲！

這只是一個數字，

如果你賦予她老態龍鍾，步履蹣跚，

那是你的人生態度有了問題！

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她做起引體向上，絲毫不輸給年輕小夥子，簡直不能太酷！

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更讓人意外的是，健身的習慣，讓她有了另外一個收穫——

她有一個比她小25歲的男朋友，而且他們在一起超過25年了！

這樣算來，當時他24歲，她49歲。對於女朋友健身這個習慣他也表示了百分之百的支持。

他們因健身結緣而相識，

預備長相廝守，不再分開。

這或許是一個很感人的愛情故事！

但我看到的不是幸運，

而是一個人對待生活的態度，

面對生活

你的態度決定了一切。

也許健身的朋友想像一下自己的這個年齡，練出好身材走在T台上，是一種什麼樣的感受呢？

心態是為人的根本，除了這位奶奶以外，還有很多年近古稀的老人在堅持塑造自己的身材。

這位老年人動作十分矯健敏捷，表情時而嚴肅認真、時而誇張可愛，氣勢更是絲毫不輸給專業運動員。力量訓練絲毫不偷懶。

身體是自己最大的財富，

健身對自己是最大的投資。

不管多大年紀，

都可以通過健身讓自己變得更強壯。

一個健康積極的生活態度，

會讓你變得更加幸福。

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