夏天寶寶上火，聰明的媽媽都會怎麼做？

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2017.07.1

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7月的驕陽、酷暑難耐，在這種燥熱的環境下，無論是大人還是孩子都非常容易引起上火，大人上火都覺得難受，更何況嬌嫩脆弱的孩子呢？今天我們就一起道一道夏天寶寶上火的那些事！

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夏天為什麼寶寶容易上火呢？

主要原因和天氣有關係，夏天氣溫高天氣乾燥，寶寶天生好動容易出汗，體內的水分容易通過出汗呼吸而大量流失，如果此時喝水不足或者飲食不好、休息不充分，便不能保證身體新陳代謝的平衡和穩定，加上寶寶處於快速成長期，細胞分裂合成極快，這種特殊的生理結構，決定著寶寶容易上火。

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寶寶上火有哪些表現？

口舌生瘡：在餵奶的時候發現寶寶哭鬧，這很有可能是上火所引起的口角糜爛、口角炎、口腔潰瘍、嘴唇起泡等問題。

眼屎多：早晨起床的時候，發現寶寶眼角有很多眼屎，睜眼比較費勁，這是上火的一種表現。

睡不安穩：夏天有不少寶寶會出現入睡難、入睡後多汗，同時比較容易驚醒，這和上火有一定的關係。

煩躁不安：夏天寶寶莫名其妙的哭鬧，或者出現情緒煩躁、不愛吃飯、不愛喝水等情況。此外小便發黃、大便干這些都是上火的癥狀。

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媽媽應該怎麼做？

保證充足的飲水：寶寶上火的時候會大量消耗體內的水分，所以必須要補充充足的水，記住白開水為首選，喝水應以多次少飲為原則。

保證充足的睡眠：在睡眠中寶寶身體的各項機能，可以得到充分的恢復和調整，有助於身體的修復。

飲食應以清淡為主：多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等，也可以用金銀花等泡點淡淡的水給寶寶喝，如果媽媽感覺比較費勁，可以選擇合適的清火寶，為寶寶去火，選擇溫寒相結合、0添加、專業去火的清火寶最佳。

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