洗澡兼洗臉好省時？4種你常用的「潔顏法」超傷皮膚！

天氣越來越熱，一回到家就想要好好洗個澡，洗去一身黏膩？不過，你洗澡的時候會順便洗臉嗎？你都用熱水，還是冷水洗臉呢？4種超傷皮膚的「潔顏法」，你洗對了嗎？

1.洗澡順便洗臉

許多人為了方便，都會在洗澡時「順便」用花灑洗臉。不過，事實上花灑噴射出的水柱水壓較強，不適合直接衝擊到面部肌膚上，不僅可能損壞能幫肌膚保水的「角質層」，更可能讓過高水溫傷害膚質。

2.熱水洗臉

溫度較高的水，用於卸妝、洗臉雖然可以洗得比較「乾淨」，卻可能帶走過多皮膚需要的油脂和保濕成分，讓面部肌膚容易變乾燥。洗臉最適合的水溫為32-36度，過高、過低都會對肌膚造成傷害。

3.冷水洗臉

曾有謠傳，用冷水洗臉可以讓皮膚變得更緊緻、縮小毛孔，不過皮膚科專家曾表示，冷水雖能使血管收縮，讓皮膚在視覺上「看起來」變光滑均勻，卻沒有收縮毛孔的效果。美容科醫師則強調，若是用冷水洗臉，之後一定要用化妝水、乳液幫助肌膚鎖水，否則容易使外層皮膚變乾燥。

4.用沐浴乳、香皂洗臉

洗澡時用沐浴乳、香皂「洗香香」，心情也變超好？不過，為了方便，就用這些產品潔顏其實超不好！用來清潔身體的沐浴乳、香皂，為了有效帶走身上臟污，通常「清潔力」比較強，用來洗臉會太過刺激，若是想要洗臉，應該使用較溫和不刺激的洗面乳，並以適當的水溫，才能正確清潔面部肌膚。

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