他後背疼，來醫院被診出：心臟病！醫生說晚來一步可能「心梗」！

最近，47歲的同事王哥老喊著後背疼！我們讓他去檢查下，他說肯定是長時間伏案工作累的了，自己回家貼貼膏藥，吃點止疼葯，但竟然絲毫沒有減輕！無奈，去了醫院後，竟被醫生診斷出心臟病！醫生說：晚來一步有可能就是心梗的候選人了！

明明是後背疼，怎麼就變成心臟病了呢？

專家說：這是心臟病發射線疼痛引起的！

所以，在這裡提醒大家，後背疼，要注意！它不光是累的，也有可能是心臟病的發出的信號！

如果你發現自己的額後背突然沒有緣由的疼痛，並伴隨著胸部疼痛、左手臂發麻的癥狀，千萬不要以為是因為勞累導致的，也不要以為是關節問題！如果你用按摩、針灸等方法疼痛沒有任何緩解，別猶豫，馬上到醫院進行系統的檢查和診斷！

一、心臟病放射性疼痛常見部位

研究表明：後背突然疼痛、左手臂發麻、疼痛，是心肌梗塞的前兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，儘管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。

疼痛是由於神經受到刺激傳到大腦皮層後人體就有了相應的感覺。心臟病發作引起的疼痛可能由中樞神經系統傳遞到左側的神經造成的。

因此，如果大家出現了類似的情況，尤其是患有心臟問題的朋友，千萬不能忽視，以為就是簡單的背部疼痛，要及時就醫，這可能是心臟在給你報警！

二、心梗發作有哪些信號呢？

心梗是一種突發性的心臟疾病，心梗發病時來勢兇險，讓人猝不及防。如果病人發作時，身邊沒有親人照顧和及時救治，很有可能就一命嗚呼。其實，心梗在發作前，是有徵兆的，只是有時候人們不注意察覺，發現時，已經為時已晚。下面我們來看看，心梗發作之前都有哪些徵兆。

1、突然劇烈胸痛或胸部憋悶，或疼痛時間超過15分鐘，就應警惕了；

2、出現心慌、氣短、噁心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等；

3、出現原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼；

4、胃疼：特別是患有肥胖、三高而平時又沒有上腹部不適的患者，如果出現胃疼要高度警惕，冠心病、心絞痛或急性心梗有時表現為胃部有燒灼感。

5、牙疼：通常3分鐘左右就會過去，如果是牙周炎則不會這麼短時間就好。比如一騎車牙就疼，停下後就不疼了，可是再騎的時候又開始疼。可能在1周內反覆出現。

6、焦慮失眠：這種失眠不是像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無徵兆的驚醒，思緒像萬馬奔騰或是湧現出無法解釋的恐懼感。

7、心跳加劇：如果在沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。應警惕這可能是身體發出的心梗指示。

8、如果感覺疲勞頭暈，休息之後也不能緩解癥狀就要提高警惕。

三、心梗發做如何急救？

知道心梗的預警信號並不是目的，及時預防和處理才是關鍵。下面我們來看看，心臟病人發現心梗前兆時，如何自救！

1、有呼吸困難及紫紺等急性左心衰竭時，應取端坐位，雙下肢下垂或半卧位，也可輪流結紮雙下肢，減少回心血量，減輕心衰程度。

2、心肌梗塞發生時，若出現休克，應取平卧位，頭稍低，及時清除口腔內異物，保持呼吸道暢通。

3、出現心梗先兆時，病人應卧床休息，及時通知家人，撥打急救電話，及時救治。

四、老人養生：保護心臟要重視六要點

心臟是循環系統中的動力，是人體重要的器官之一。人體的心臟如同本人拳頭那麼大，外形像是核桃。隨著年齡的增加，心臟也會逐漸衰老，尤其是老年人，其是心臟病的主要患者，所以老年人在日常生活中一定要做好防治心臟病的工作。那麼，老年人保護心臟要注意哪些事項？

1、腰圍要小於80厘米（85厘米）

肥胖會影響心臟健康，而腰圍是反映體重指數的一個便捷方法。女性腰圍超過80厘米，男性腰圍超過85厘米，心臟負荷就會加大。更準確地來說，腰圍和臀圍的比例超過0.85（女性）和0.90（男性），就要多加註意了哦。

2、血壓低於140/90毫米汞柱

血壓高會增加動脈粥樣硬化、心臟病以及腦卒中的風險。血壓不能超過140/90毫米汞柱。即使血壓在120/80—139/89毫米汞柱間，仍會處於危險之中，因此，日常生活中要採取預防措施，多做運動，少吃鹽、醬油等。

3、早起脈搏60—90次

早晨起床之前，測量手腕或頸動脈處脈搏，每月一次。正常人安靜時的脈搏約為60—90次/分鐘。如果平時注意鍛煉，心臟肌肉都處於良好狀態，心跳會慢些。但要是你不經常鍛煉，心率卻低於正常範圍，就可能是患心臟疾病的標誌。

4、每天攝入2000（2550）卡路里熱量

一般情況下，女性每天需要2000卡路里的熱量，男性則大約在2550左右。為了攝入不超標，一日三餐約為：早餐300—400卡路里，午餐500—600卡路里，晚餐600—700卡路里，水果零食等約100—200卡路里即可。（半斤牛奶約150卡路里、一個煮雞蛋約75卡路里、2兩米飯約120卡路里）。

5、低密度脂蛋白低於5.2毫摩爾/升

要是身體中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）濃度超標，血管內就會逐漸形成斑塊，一旦斑塊破裂，會引起心肌梗死以及腦卒中。總膽固醇水平應低於5.2毫摩爾/升（患心臟疾病或是糖尿病者應低於5毫摩爾/升），LDL-C水平應低於3.5毫摩爾/升（有心臟病史的應低於2毫摩爾/升）。高密度脂蛋白膽固醇水平應為1.3毫摩爾/升以上。

6、甘油三酯要小於1.7毫摩爾/升

人體需要能量時，甘油三酯會從脂肪中釋放，因此甘油三酯是必要的，但是濃度過高會引起冠狀動脈疾病，尤其是女性。正常人甘油三酯應小於1.7毫摩爾/升。

五、保護心臟的4個絕妙方法

1、增加睡眠時間

據美國心臟學會的雜誌《高血壓》報道，睡眠不足可能增加患高血壓的危險。哥倫比亞大學的詹姆斯·甘維施解釋說：「睡眠讓心臟跳動的速度放慢、血壓降低。睡眠時間短的人24小時的平均血壓和心率較高，這可能會讓心血管系統承受更大的壓力。」

2、攝入更多水果

水果和蔬菜含有的電解質和植物化學成分較多，這些成分能夠防止細胞遭到自由基的破壞，而自由基正是造成心臟病的元兇。香蕉中的鉀含量高，可以幫助降低血壓。石榴汁有助於減少血管壁上堆積的脂肪。南太平洋植物諾麗果的汁液具有神奇的功效，能夠降低膽固醇和甘油三酯的水平。

3、保持樂觀

研究發現，那些看見半杯水認為「太好了，還有半杯水」的人們，患心臟病或中風的風險要比悲觀的人低50%。研究者認為，快樂的人都很健康，因為積極的情緒有助於降低患心臟疾病的風險。如果你天生就是悲觀者，那麼就要做些改變了。最近一項研究發現，每天運動15分鐘有助於讓你的這天變得美好。

4、少吃鹽

將鹽的攝入量減少三分之一，可能會讓患心臟病的危險降低40%。世界衛生組織的資料顯示，在那些人均鹽攝入量每天不超過3克的國家，人們往往到65歲時依然擁有15歲時的血壓。鹽的攝入量每天最好控制在5克到6克。

好了，日常飲食均衡，少吃鹽多吃水果，然後多做運動，控制腰圍，這樣就能有效保護心臟健康。

好了，get到今天的重點了嗎？如果對您有幫助，那麼，趕快告訴你身邊的親朋好友吧！健康路上，我陪你一起！

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