濕氣重的女人為什麼易得婦科病？這下終於得到答案了！

濕氣的危害有多大？在中醫里稱：「十人九濕」的濕氣存在，危害當然也會非常大！如果長期在潮濕環境中居住，這樣濕氣更容易入侵人體。濕是萬病之源，它會引發一系列疾病的發生！古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」

現代人大部分人都願呆在空調底下不愛運動，導致體內的水濕無法排出，加水飲食不規律、通常熬夜等壞習慣影響脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現。

濕邪入體時，起初會出現舌苔厚膩泛黃有口臭、舌頭邊緣有鋸齒印、皮膚起疹長痘，稍重時會出現胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；再進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。

女性濕氣重會出現哪些婦科病？

1、產後病

產後的婦人「多虛多瘀」，氣血雙虧，脾胃不足，最易濕邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

2、妊娠病

妊娠病威脅准媽媽和胎兒兩人的健康，可妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產。

3、帶下病

主要見於陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、卵巢早衰、閉經、不孕、婦科腫瘤等疾病引起的帶下增多或減少。

4、月經病

很多女人在月經來之前都會感覺情緒波動大，有些會覺得肢體疲倦、疼痛，頭暈沉笨重或者低燒難退，更嚴重的會直接導致不孕症。

濕氣重如何祛濕？

泡腳

泡腳也是祛濕方法中的一種，主要是利用藥材放入泡腳水中，把濕氣逼出體外，除此，每天泡腳對身體也有好處，如增加睡眠，正常流通血液等好處。

運動排汗祛濕

運動排濕是很常見的一種，但是堅持的人，沒有幾個，現代人都不愛運動，每天愛吃油膩、冰涼食物導致濕氣過重！所以每天運動一會兒也可以幫助祛濕的！除此還有汗蒸與桑拿都可以祛濕。

薏米食療法

正所謂「葯補不如食補」，濕氣重主要因為脾胃虛弱所至，要是在飲食方面注意些，養好脾胃，濕氣自然不忍自解了。祛濕健脾食物有：山藥，芡實，荷葉，枸杞，鯉魚，薏米，紅豆等。其中祛濕功效最好的就是薏米。《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

從市面上來看，薏米最多是河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米,其中，金沙薏米顆粒最小，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。當年皇帝偏偏只選擇金沙薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的價之高。

在《本草綱目》中所記載的薏米正是金沙薏米。金沙薏米是目前國家唯一承認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：先將薏米、紅豆等洗凈浸泡好，然後一起放進煲中煮至開花熟爛。

薏米蓮子粥

材料：蓮子10克、薏米15克、紅豆20克。

做法：做法同上，把紅豆換成蓮子就可以了哦！

結語：

晚上你有泡腳的習慣嗎？

蓮子和芡實一樣嗎？

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