昆凌產後又瘦又美，孕媽產後瘦身怎麼做，來看看明星的減肥秘籍
據台媒報道，周杰倫夫婦於上月8日迎來的二兒子小小周，坐完月子的昆凌，被拍到與周杰倫一同遊玩日本。
照片中顯示昆凌身材纖細，完全看不出來是個產後媽媽，而周杰倫倒是大了一個號，被粉絲調侃「月子餐吃太好」
昆凌懷孕時，除了突出的大肚，其他部位也是很纖細，並沒有任何發福的跡象。
媽媽產後最直觀的一個問題就是，胖了！
同樣是十月懷胎，為什麼明星產後一點時間，身材恢復的就好似沒生過小孩。
林心日生完小海豚之後，身材也是恢復的很好。
姚晨曾挺大肚登上男人裝，如今身材骨幹，女王范十足。
甜馨的媽媽李小璐，懷孕時，整個人腫了一圈，如今青春如少女。
有人肯定會這麼想，她們是明星，會請各種營養是。
但是變瘦是自己的事，愛美的女人總會想盡各種辦法來使自己變美，不管是普通人還是明星。
那麼一起來看看，明星是怎麼產後減肥的
趙薇：健身+游泳
格格在產後的第一步電影里就秀自己曼妙的身材，壓根看不出來生過孩子，後來，趙薇透露，自生完寶寶後，每天都堅持健身，還會去游泳。一定要堅持運動。
霍思燕：哺乳+飲食+姜浴
產後霍思燕堅持每天3小時給孩子喂一次奶，餵奶有助於消除水腫。遵循少油少鹽，少食多餐，一天吃六頓來瘦身。姜浴能夠排出大量的汗，排除濕氣和寒氣，霍思燕用這個方法減了18斤。
吳佩慈：控制體重+低卡早餐
即將生產的時候，她的飲食搭配合理，不會亂吃，只要胎兒是標準的體重，她都會堅持控體重。早餐會選擇一小碗米飯、青菜、豆製品和小塊肉，以及飲品和水果，所有營養兼顧到，但是熱量也不高。
王艷：瑜伽
王艷懷孕時的特別富態，麒麟臂、雙下巴、大象腿等等。但是現在體態各方面都很有女人味。產後經常做瑜伽，在身體曲線上了很多功夫。
生產完，媽媽的身體本來就很虛弱，需要很多的營養品來補充，也要給孩子餵奶，這樣就更不能盲目的去節食減肥，月子做不好，以後烙下的病根會伴隨著一生。
溫馨提醒：產後六周（月子）以內，不建議媽媽進行健身計劃，可以做一些溫和舒適的運動。產後最適合的運動是瑜伽。
※昆凌做完月子，杰倫卻胖一圈
※昆凌媽媽鍋蓋頭劉海撞臉grace，可惜富態臃腫，昆凌也難逃變胖！
※23歲昆凌和36歲蔡依林同穿皮衣，小13歲卻輸了個一塌糊塗！
※周杰倫為何選了初來乍到的昆凌結婚
※周杰倫寵妻無極限 昆凌產後首亮相 一身黑巧妙遮線條
TAG:昆凌 |
※趙薇瘦身30斤，原來她是這麼做的，快來看看她的減肥秘籍！
※女星瘦身好像有點厲害，讓這些明星瘦下來的不止是減肥秘籍
※穎兒擺脫肥胖，減肥成功，瘦下來的她美若天下，自曝減肥秘籍
※看完大S分享瘦身秘籍，你就明白大S是如何瘦下來的了！
※張歆藝產後瘦身成功，看到她公布的減肥秘籍，網友：我寧願做胖子
※娛樂圈明星都是怎麼減肥的？盤點明星的瘦身秘籍，了解一下吧！
※不老秘籍，快來看看吧
※晨跑的減肥秘籍就在這！想要自己變得瘦，減肥要趁「早」
※吃不胖的秘籍，看這裡！
※劉濤自創減肥秘籍，每天就只吃這兩樣食物，難怪又瘦又好看！
※顯白秘籍，你確定不來看看？
※90後脫髮都焦慮了，聰明絕頂真的傷不起！預防脫髮和如何讓頭髮看起來多其實有秘籍！
※害怕腿看起來不夠長？那就跟這些女明星們學起來腿長秘籍吧！
※走起來就會變瘦的秘籍，我幫你找到了
※走起來就會變瘦的秘籍，我幫你找到了~
※很多減肥秘籍都是在犯大忌，瘦下來沒那麼難！
※小仙女們必備的瘦腿秘籍喲，想瘦腿最後還是要這樣做
※明星趙麗穎暴瘦秘籍，經常做這3種動作以後怎樣吃都不胡發胖！
※舒淇大秀「瘦身秘籍」，會堅持做到這兩個字，網友：突然不想減肥
※節後一定要看這份飲食秘籍！刮油解膩，怎麼吃都不怕胖！