GOD自駕游要注意那麼多，去西藏你會選哪種方式呢？

怎麼去西藏？

1.推薦拼車，一路看美景玩到西藏

套用一句很流行的話：普通青年坐火車去。文藝青年坐飛機去。二貨青年騎車、徒步、搭車去。然後區別就是二貨青年看到了最多、玩到了最多、也懂得了最多。普通青年得到了自己想要的且獲得了很多驚喜。文藝青年沒準一下飛機就高反了，在酒店呆了3天動彈不得 ，然後又坐飛機回來了。

拼車，一般走川藏線從成都 、麗江、西寧等地出發，沿途可以邊聽邊玩邊看，

西藏的話除了拉薩市內的景點，其他地方都比較分散，而且班車很少，一般都需要包車去。一般很多網路約伴的地方，在求撿或求被撿，很多，AA制，可以挑個合適的團隊報名。

2.目的地是拉薩，飛機是不推薦的

第一、坐飛機直達拉薩的話容易髙反，沒有高原經驗的最好先做火車去，時間緊的話離開的時候再坐飛機就行。

第二、坐飛機會比坐火車去少看一半的高原風景，火車在經過格爾木之後會開始供氧，意味著高原已經到了，雪山一路都有，還有高山雪原什麼的，碧綠草原與野生動物隨處可見，時不時會有人驚呼看到了藏羚羊之類的什麼什麼的，這個是坐飛機所體驗不到的。

3.火車進藏有以下地區始發的火車：

北京，上海，廣州，重慶，成都。從始發站開始坐到拉薩的話基本都要40多個小時，兩天兩夜。這些火車後半部分的站點基本都一樣。西安、蘭州、西寧、格爾木等等。

這些城市也都是旅遊熱門城市，所以可以一路玩過去，到一個城市玩一兩天再接著走，這樣不知不覺就能到拉薩了呦，而且還不容易有高反。

ps：格爾木到拉薩的火車盡量安排在白天坐，這段風景是最美麗的。

怎麼玩？

西藏各個地區的情況

那曲地區：震撼的雪山與動物

坐火車走青藏線倒數第二站就是那曲，主要為高山草原景觀，畜牧業為主，比較有名的就是賽馬節，大概在7，8月份左右舉辦，藏曆是7月中旬，聽說會很熱鬧的，有集會和表演之類的，趕上時間去的話應該會很好玩，其他時候很少有團隊往那曲走。

林芝地區：充滿詩意的西藏小江南

被稱為西藏的小江南，318川藏線為主要的道路，雅魯藏布大峽谷就在這裡，還有神湖巴松措，當然往這裡去的也還有徒步墨脫的團隊，徒步墨脫的話一定需要有當地的嚮導帶路。

一般往這邊走的最遠只走到魯朗而已，魯朗林海就在這裡，一股瑞士田園風的清涼感覺，田園，林海，雪山勾畫了一幅優美的畫卷。這裡的魯朗石鍋雞也值得一試。

重要的是最美的是風景往往都是在路途中，看到美麗的地方不妨讓司機停下車，緩解一下坐車的壓抑，欣賞下美景。拉薩往林芝的團隊一般都是5天左右一個來回。

山南地區：讓靈魂在這裡洗禮吧

山南地區是藏民族的的發祥地，有著很多的寺廟，最有名的就是西藏第一座寺廟--桑耶寺 。到這裡體驗藏傳佛教的淵博與精髓，你可以不信佛，但是佛教中的有些知識及觀點是你必須要懂的。

還有一個必去的地方就是西藏最具傳奇色彩的湖泊「拉姆拉措」 ，話說在這個湖邊可以看到自己的前世今生以及未來，信不信就自己去看看咯，去這個湖需要在海拔5000多米左右徒步登山一段距離，所以做好大口喘氣的準備吧。

日喀則地區：在珠峰山腳下仰望

一般去日喀則的都是3天左右往返。去羊卓雍措，江孜古城，卡若拉冰川，扎什倫布寺等 。再走遠一點就是去珠峰大本營，以及到318終點——「樟木口岸」出境到尼泊爾。尼泊爾簽證的話在拉薩就可以辦理。帶上護照，2張2寸白底照片2天解決。

阿里地區：攝影愛好者的天堂

這裡是高海拔地區平均海拔4500米以上，喜馬拉雅、岡底斯等山脈相聚的地方，中國最偏遠的地區之一，氣候惡劣。與新疆，克什米爾，印度相接。這裡湖泊，河流非常多，稱為「百川之源」。這裡人跡罕至，是一片真正的凈土，但是這裡的風景卻是最震撼的，是攝影愛好者的天堂。有神山岡仁波齊，聖湖瑪旁雍錯，古格王朝遺址，扎達土林，拉昂錯，納木那尼峰等等。

一般去的話都是走阿里大環線，從日喀則進，那曲回來，一路景點頗多，但費用高昂，需要15天以上的時間，人均需1萬左右，由於地區偏遠單獨車輛不走，都是組織一個車隊去的。

岡仁波齊峰是中國岡底斯山脈主峰，中國最美的、令人震撼的十大名山之一，藏族人及印度人皆奉為神山，認為這裡是世界的中心，常說的轉山轉的便指的是這座山。

拉薩周邊一日游推薦玩法

納木措，離拉薩最近的一個聖湖：去不了遠地方人基本都會選擇來這裡一趟，有當天往返的，也有在湖邊住一晚第二天看完日出再回來的。車程4小時。那邊住宿也基本是40一晚左右。價格每人200多。還有就是運氣很重要，好天氣的話風景會很美很美，陰天的話就是一潭黑水。

看天葬--直貢梯寺：天葬是蒙古、藏族等少數民族的一種傳統喪葬方式，人死後把屍體拿到指定的地點讓鷹（或者其他的鳥類、獸類等）吞食，認為可以帶到天堂。

畢竟並不是天天都有天葬進行的。想開開眼界的朋友可以去看下。很重要的是記住這是一個很嚴肅及莊重的儀式。天葬都在早晨進行，所以得起早去，貌似3點鐘左右就得出發吧。很多時候當地人並不讓靠近了看，所以只能遠觀，不過這個類似於人體解剖的儀式一般人靠近了看是HOLD不住的。

準備什麼

1.必備裝備

保暖衣服（如羽絨服、衝鋒衣褲、抓絨衣褲、長袖衣褲、棉毛衣褲、快乾衣褲（羊毛衫））、保溫水壺、太陽鏡、頭巾、帶沿的帽子、保溫杯，同時建議帶好墨鏡、帽子、手套、圍巾、防滑防水鞋、防晒霜（SPF30以上）、潤唇膏、雨衣、摺疊傘、相機電池、現金、銀行卡、手機、相機等充電器； 女孩最好帶上一把太陽傘；垃圾袋、常備藥品、個人用品（如洗漱用品、換洗衣物、襪子等；

[證件] 請務必攜帶身份證，小孩帶好戶口薄、邊防證（若需要）、護照（若需要）、入藏函（若需要）等證據。

2.藥品類

抗高反：紅景天（建議提前1個星期服用）、葡萄糖（口服液）、頭痛粉（芬必得）、高原安、西洋參含片、肌苷片；

消炎類：阿斯匹林、頭孢；

腸胃類：黃蓮素、葛根芩

連片；

感冒類：VC銀翹、感冒靈、板蘭根、霍香正氣膠囊、四季感冒膠囊；

其它藥品請根據個人情況自備；

背著一個輕便的背包的旅行，在路上遇到危險想逃跑也容易點，玩起來也能開心自由一點，你說是吧。所以除了必需品外盡量精簡你的背包吧，還要留點空間給路上買的紀念品哦。

如果自駕游

盡量不要自己開車，就算是老司機，也不建議，裡面路況變化大，安全第一。最好是包車前往，讓當地的司機開車。住想要實惠，要麼提前預定，要麼就住當地的青年旅社，酒店價格稍微好些的價格都是很貴的。用餐方面，其實用餐都比較貴，常規自駕團都是40元的餐標一頓，所以這個餐確實花費下來還是比較嚇人的。以下是一些注意事項，希望對你有幫助！

1.重要提醒

自駕游前3天請勿洗澡（洗澡會加速高原反應）；

感冒不能進藏！請注意出發前不能感冒！

2.重要提示

1、氣候：高原地區氣候變幻莫測，日夜溫差較大，紫外線強烈，氣候較為寒冷，務必做好防寒防晒工作。

2、安全：戶外活動一切要聽從領隊指揮，切勿擅自離隊活動，切勿做出擅自跨越欄杆拍照、馬路中間逗留、執意叫停車輛等危險行為。

3、交通：本次活動行程較長，沿途道路交通狀況差，山路彎曲顛簸，每天乘車時間漫長，請做好心理準備。

4、風俗：沿途多為藏區，遇見寺廟、雪山、僧人等，請勿用手指直指，尊重當地風俗習慣。

5、攝影：如需拍攝當地人，請務必先徵得當地人的同意，寺廟佛像一般不允許拍照，如需拍照請諮詢寺廟僧人。

6、環保：垃圾請勿隨手丟棄，更勿扔出車窗外，不可降解垃圾請裝進垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，文明出行。

7、基礎設施：沿途酒店、餐廳等硬體設施及環境很差，服務態度也無法與發達地區相比，藥店、超市稀少，物價高昂，請盡量在成都備足相關物資。

8、手機信號：移動電信全程均有信號，大部分都有3G網路；聯通信號較差，部分地區可能會沒有信號。

9、身體：途經多為高原地區，加上飲食口味較重，容易引起水土不服及腸胃不適，備好腸胃藥等基本藥品。

10、高原反應：西藏大部分地區海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。請放鬆身心，不要有心理負擔，多喝水多吃水果蔬菜，一切動作減緩，飲食節制，以便快速適應高原環境。

高原反應心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇其它線路。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、噁心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-3天後，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

3.自駕游車輛保養

常規保養一般分為小保養和大保養。

川藏線自駕小保養一般是指更換機油以及機油濾清器。

川藏線自駕大保養一般會更換機油、機油濾清器、空氣濾清器、汽油濾清器、空調濾清器、火花塞、剎車油、變速箱油，一般60000公里進行一次。

而在每次到店保養的時候，規範的保養流程還包括輪胎胎面檢查、底盤檢查（剎車皮、剎車碟、懸架擺臂、底板、油液泄漏等）、燈光檢查以及發動機油液液位檢查。檢查的目的是為了防患於未然。

一般要對車輛哪些部位進行保養？

發動機：機油、冷卻液、火花塞、噴嘴、燃油濾芯、空氣濾芯、各種密封墊（氣門蓋墊、氣缸蓋墊、油底殼墊）

變速箱：變速箱油

剎車系統：剎車皮、剎車碟、剎車油液

空調系統：冷媒（雪種）、空調濾芯

方向機：方向機油液

橡膠件：發動機機腳膠、懸掛擺臂橡膠支座、避震頂橡膠支座、前後橋橡膠墊、輪胎、曲軸箱後油封、變速箱

前油封、傳動軸傳動減震橡膠（後輪驅動汽車）、雨刮

電源：蓄電池

自駕建議一些損耗件的保養間隔：

機油：一般5000公里-10000公里（視乎發動機型號以及使用的機油等級）。

汽油濾芯、空氣濾芯、空調濾芯：一般20000公里更換一次。

冷卻液（防凍液）：建議20000公里更換一次。冷卻液濃度不足會導致發動機開鍋。

火花塞：建議30000-40000公里更換一次。老化的火花塞會導致動力不足或發動機抖動。

變速箱油：一般50000-60000公里更換一次；有一部分變速箱終生免維護，僅按需添加變速箱油即可。變速箱

油不足會導致換擋不順暢，甚至不能換擋。ATF油液有多種型號，不同型號不能混用，在更換前請參看車主手冊。

剎車油液：建議2年或40000公里更換一次。剎車油是一種吸水力強的油液，吸水較多後變質的剎車油在制動時內部水分氣化會影響剎車性能。市面上常用的DOT3和DOT4剎車油不能混用，否則會損壞剎車系統。

方向機油：首次更換時間為20000公里，以後每40000公里更換一次。規格不同的ATF剎車油不能混用，需參看車主手冊確定車輛使用的油液類型。

蓄電池：加水型電池需在每次小保養時檢查液位，必要時添加電池液。一般電池在使用兩三年後性能就會下降，需要整個更換。蓄電池老化會導致發動機由於電壓不足而不能啟動。

作為車主我們需緊記：最經常更換的是機油以及機油濾清器。每20000公里則需進行一次比較全面的養護。每隔60000公里進行一次大保養。

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