你知道什麼時候不適合游泳么？快來學習一下吧！
飯後、酒後不宜游泳。此時腸胃正處於消化食物的過程中，精神狀況不佳，沒有過多的能量分出，實行耗能大的健身運動項目。如果強制實行，有損腸胃健康和生命安全。
雷雨寒涼天氣不易游泳。雷雨天氣，水溫過低時不宜進行游泳。此時空氣質量受損，空氣含氧底。不易鼻腔呼吸，容易造成胸悶氣虛，導致缺氧。
經期經後不易游泳。經期身體容易寒涼疲乏，體質虛弱，身體酸軟無力，應多加註意保養措施。
泳後注意清潔和保暖。女性不要長時間穿濕泳衣，隨意在泳池邊坐下，會感染細菌造成炎症。最好墊上浴巾或是及時更換衣服，保持身體清爽乾淨。泳後用干毛巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗身體後，披上浴巾或是穿好備用衣物。每次游泳之後，最好將身體徹底洗凈，以免引起皮膚疾病。
出汗時不宜游泳。出汗時體表毛細血管擴張，毛囊組織舒展，因過度消耗體能造成體熱散失，毛細血管遇到冷水後會驟然收縮，細菌、病毒容易入侵皮表，影響健康。
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