拒絕肝硬化，1個果子來搞定，現在吃正是時候

肝硬化

肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。它是肝病死亡的主要原因之一，而我國肝硬化患者中有超過70%為慢乙肝患者，而我國慢乙肝病人有數千萬人之多。有很多人認為肝硬化是老年人才會得的，大錯特錯！只要肝細胞損傷的因素持續存在，且持續誘發肝炎活動，青年患者亦會進展為肝硬化，甚至肝細胞癌。

當人得了肝硬化或者肝病時，我們的第一反應是去醫院、是吃藥來緩解。這當然是對的，疾病來了要治病，沒來治未病。但是你知道嗎？在日常的生活中，存在著一種「純天然葯」可以緩解或者預防肝硬化。

一種果子，讓你遠離肝硬化！

它就是李子！一方面新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，它可清肝利水，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。另一方面，研究表明，李子含有的田基黃苷對各種肝炎和肝硬化均有較好療效。除此之外，這個季節吃李子還有很有好處。

2、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

3、治療貧血

李子含有多種維生素和鉀、鈣等，對治療貧血、低鉀症有一定療效。特別是洋李，有很高的促進造血，凈化血液的功能。

4、增強骨骼

研究發現，絕經女性常吃李子干可保護骨骼，防止骨質疏鬆。美國一研究發現，絕經女性每天吃10粒李子干，可有助於防止骨質疏鬆症和骨折危險，保護骨骼。

5、增加抵抗力、抗衰老

李子中富含抗氧化劑，其含量是蘋果、香蕉和紅酒的5倍多。抗氧化劑對人體極為重要，機體的多種疾病都與自由基對機體的氧化損傷有關，吃富含抗氧化劑的李子可以增強人體抵抗力、抵抗衰老。

注意！李子不可貪吃！

李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經驗，也是俗話中說的「杏傷人」和「李子樹下埋死人」的原因。

參考

王延群. 清熱生津說李子[J]. 長壽

臧恆佳. 每天一把李子干骨骼超級強壯[J]. 健康世界

圖片來自網路

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