寶媽們準備好了沒？柚寶帶你get全面防晒攻略！

夏天到了暑假開始，大小孩和小小孩都想出去浪浪浪。

想給孩子戴個帽子吧，孩子嫌玩起來礙手礙腳，想給孩子選瓶防晒吧大家都覺得是浪費錢。

「男孩子黑一點不要緊」

「防晒霜里都是化學成分還不如不用」

「曬太陽預防佝僂病的，還能幫助鈣磷吸收。」

……

所以家長在夏天通常更關心孩子濕疹、過敏、發燒這些問題，對防晒沒有足夠重視。

孩子為什麼要防晒？

很多家長不知道的是每天曬大約十分鐘的太陽就足夠成年人產生足夠的維生素D。

但是如果過度地曬太陽，對身體沒有好處，特別是對身體機能尚未發育完全，且肌膚狀況尚且嬌嫩的孩子們來說。

長時間的戶外活動，會讓紫外線對孩子嬌嫩的皮膚造成傷害。

過度曬太陽不僅很容易被晒傷，晒傷意味著得皮膚癌的概率會變大。

一旦晒傷，皮膚輕則發紅、瘙癢；嚴重時還會腫脹疼痛，引起發燒和脫水等更嚴重的問題。

每次晒傷還會增加皮膚癌的發病幾率，也更容易使皮膚老化，給孩子以後埋下更易過敏、長斑、長皺紋的隱患。

所以防晒對健康也非常重要，家長一定要重視起來！

防晒衣物

對於各方面身體機能稍微發育完全的孩子來說採用最為原始的方法是最好的選擇——戴遮陽帽，這種方法看似原始，但卻是最為簡單有效且安全的，可以有效遮擋紫外線保護頭髮，同時又不會造成皮膚負擔。

除了遮陽帽還可以選擇質地好且透氣的棉質長袖薄衫來防晒。

一般來說，防晒效果：乾衣服＞濕衣服，深色系＞淺色系，緊身款＞寬鬆款。

選擇防晒衣物時，把衣物拿起，放在太陽下，穿透的光線越少越防晒。

防晒霜

在烈日之下，孩子本身就不完全的屏障功能更顯不成熟更顯薄弱，在一些簡單直接的防晒工作之外，防晒霜也是不可缺少的一個重要步驟！如何選擇防晒霜家長可以通過查看往期文章《沒有完美的防晒，那你要怎麼選？》

外出時間

紫外線最強的時間是早上10點到下午4點，在這個時段，盡量減少孩子的外出，或禁止孩子長時間在陽光下暴晒。

飲食習慣

《海蒂育兒大百科》提到，身體攝入大量的胡蘿蔔素，會在一定程度上減少UVA對皮膚的破壞，阻擋陽光的侵害。

保護眼睛

紫外線對眼睛的傷害是日積月累且不可逆的，所以陽光暴烈的時候，家長最好給孩子佩戴經過安全檢驗的兒童太陽鏡，或者可以充分遮擋陽光的大檐帽。

很多社區的寶媽都跟柚寶吐槽：

「夏天防晒道理我都懂，就是太麻煩。」

「為了抓住大寶塗防晒我跑了3公里。」

…

但是為了孩子的安全和健康，10公里柚寶相信你也是能堅持下來的！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！