減肥神器：全靠這3種食物幫劉濤2個月瘦15斤？你也能做到！

劉濤不僅身材好，而且也特別漂亮，皮膚光澤特別好，這三種食物既可以美顏又可以減肥，可以去嘗試下呢。

劉濤還是這麼美，那麼的吸引人。這三種食物是保持身材和減肥的最好食材。

減肥第一檸檬：1生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸。

2.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3.清熱化痰

4.用檸檬泡水減肥最佳。

減肥第二：牛油果

1.降低膽固醇，油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。

2.美容護膚油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防晒與保健作用。

3.適合正在減肥的寶寶們

減肥第三：魔芋

1.減肥魔芋食品不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效，所以近年來風靡全球，並被人們譽為「魔力食品」、「神奇食品」、「健康食品」等。

2.預防動脈硬化、防治心腦血管疾病魔芋性味辛溫，有推動血行，防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。所以魔芋被稱為」胃腸清道夫」、」血液凈化劑」。

3.降低膽固醇

好了，劉濤就是美，方法很簡單，聽話＋執行就行了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！