再忙也要為你做早餐第60期：早餐里的故事·小蝌蚪找媽媽四

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有趣，簡便，易學，

讓孩子愛上吃早餐就這麼簡單

今天大家來猜猜，小蝌蚪們找到媽媽了沒？

【 小蝌蚪找媽媽 】

小蝌蚪堅持不懈的尋找著自己的媽媽，最終他們找到了自己的媽媽，一家終於團圓了。

青蛙媽媽告訴小蝌蚪們：等到他們四條腿都長齊了，脫掉了綠衣服，就跟媽媽一樣了，就可以跟媽媽跳到岸上去捉蟲吃了。小蝌蚪聽了，高興得在水裡翻起跟頭來：「啊！我們找到媽媽了！我們找到媽媽了！好媽媽，好媽媽，您快到我們這兒來吧！您快到我們這兒來吧！」青蛙媽媽撲通一聲跳進水裡，和她的孩子們一塊兒玩去了。

早餐 「 知 吃 詩 」 時間

讓愛流淌在餐桌上，用詩意喚醒一個美麗的清晨

《 詠 蛙 》

毛澤東（1910年）

獨坐池塘如虎踞，

綠蔭樹下養精神。

春來我不先開口，

哪個蟲兒敢作聲？

小蝌蚪找媽媽（四）

【 材 料 大 揭 秘 】

青蛙造型：牛油果+葡萄+黑芝麻醬+葵花籽仁

小盤：蘆筍+雞蛋+蝦仁+苦麻菜（苦苣）+豆腐+肉末+全麥粉

主食：白米粥

【 制 作 方 法 】

青蛙造型：

將牛油果洗凈後，對切成兩份；

去核，並將皮完整的剝下來；

將取下的果皮切成細條狀，備用；

接下來將牛油果擺盤，用多餘的果皮做出青蛙的眼睛部分，跟備好的果皮條一起裝飾上去，然後依次在青蛙媽媽身邊擺出小青蛙，並用黑芝麻醬畫出它們的腿；

再用黑芝麻醬畫出麥穗的葉脈輪廓，將葵花籽仁擺出麥穗的形狀；

最後，用小蔥的葉尖部分作小青草裝飾一下，主盤就做好啦；

苦麻菜豆腐肉末餡麥餅的做法：

將苦麻菜摘除根莖部分，洗凈切小段備用；

取出鮮豆腐，將其捏碎；

將苦麻菜與肉餡混合攪拌均勻；

加入豆腐碎攪拌均勻後，加入全麥麵粉、適量鹽和雞精，攪拌均勻；

將鍋燒熱後，加入少許油，均勻攤平煎烤至全熟即可；

蘆筍雞蛋炒蝦仁：

明蝦洗凈後，將蝦頭部分剔除；

剖開蝦背去除蝦線，備用；

將蘆筍切段，下鍋焯熟備用；

取兩枚雞蛋打散後，下鍋攤熟出鍋；

起鍋，油熱後放入少許薑絲，將蝦仁炒熟；

將蘆筍倒入鍋中一塊翻炒；

倒入炒好的雞蛋，翻炒半分鐘後出鍋；

最後盛上一碗白米粥，今天的早餐就做好啦；

最有愛的媽媽，最有溫度的早餐

尹建莉父母學堂早餐欄目徵集令

不知不覺，早餐這個欄目也辦了60期

很多媽媽也成了這個早餐欄目的忠實粉絲。

看到大家熱情投入，章魚媽媽特別開心。

其實，章魚媽媽的初衷很簡單：

在早餐中陪伴孩子成長

而我們所做的欄目

也真正希望所有的媽媽一起成長

現在重點來了

這60期，您是否跟章魚媽媽一起實踐過？

把照片丟過來哦~

這60期，您的孩子最喜歡什麼主題？

把反饋丟過來哦~

這60期，您遇到的最大難題是什麼？

……

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