多年前腦出血，病人生活自理沒煩惱！

「如果可以，我只願可以獨立穿衣吃飯，這樣，我就能和她像「正常家人」一樣，一起圍著桌子簡簡單單的吃一頓飯。」

一位多年前患腦出血的病人的一段話

中風的患者大概都有這樣一個需求，獨立的吃飯穿衣，做一個能夠生活自理的人，減少家人的負擔。上期小編主要講述了偏癱患者的上肢康復訓練方法，打鐵要趁熱！現在就帶你們走入獨立吃飯穿衣的課堂，不過在這之前要明白兩點：

（1）患者應具備有坐位與控制平衡的能力。

（2）患者具備基本的活動能力，有一定的協調性和準確性。

一、穿上衣

在此之前，一定要注意穿衣順序:穿衣時，先穿患側，後穿健側；脫衣時，先脫健側，後脫患側。

1、穿襯衫或夾克衫

將偏癱手臂穿進已經整理好的袖子中（將衣服橫放在雙膝上擺好，讓袖筒懸垂與雙膝之間）。

將袖筒拉到肩上。

2、穿套頭衫或T恤衫

整理衣服如前。用健手幫助偏癱手臂伸進袖子里，健手將袖子拉到肩上，然後健臂再穿另一個袖子。抓住套衫的背面套過自己的頭，身體仍然充分前傾，使患側手臂保持伸直。

二、穿褲子

偏癱腿交叉在健腿上：整個過程中，偏癱手臂都要保持充分前伸。

站起來將褲腰拉至腰部：在這個過程中，患者的手不要忽略偏癱側哦，否則這一側的褲子就會掉下嘍。

如果患者站立時維持平衡有困難，可以在他面前放一張桌子。桌子不只可以具有安全性，還具有定位作用。

三、穿襪子

偏癱腿交叉在健腿上，如果不能主動這樣做，可用叉握的雙手抬起偏癱腿。

患者用拇指和食指張開襪口，身體充分向前傾斜，把襪子套在腳上。套襪子之前，患者要使自己偏癱手臂向前，肩前伸並且伸肘。

健腿翹起，健足穿上襪子。同上的方法可以使體重都壓在偏癱側上，從而防止了該側手臂和腿的聯合反應。

註：患者切不可用健手抓握偏癱腿用力拉腿成交叉放置，因為這將引起偏癱側以痙攣模式強烈後縮。

四、穿鞋

患者可以像穿襪子那樣穿上鞋，但有些朋友熱衷於系帶鞋，有些呢，卻認為皮鞋穿起來瀟洒帥氣，下面小編一一滿足你！

1、系帶鞋

鞋帶一端在鞋的一側打一個結

鞋帶兩次穿過頂端孔以保持牢固

鞋帶打結

2、皮鞋

軟皮鞋外觀漂亮又無需系鞋帶，而且對腳有良好的支持。有些患者發現帶有拉鏈的短筒靴穿起來更容易，並對踝關節有額外的支持作用。某些鞋或短靴帶有尼龍扣帶，患者也可讓當地的鞋匠在自己的鞋上安上尼龍扣帶。

在此，小編建議，患者最好還是選擇高幫搭袢旅遊鞋，並且，鞋子不宜過大或者過小。因為患者感覺不好，容易損傷而不自知，小心哦！

五、進食

將椅子拉近桌子：患者走到桌旁將椅子拉開些使自己能坐下。坐下後他從兩腿之間抓住椅子前邊，充分前傾身體，以便能抬起臀部將椅子拉近餐桌。

進食時保持直立對稱的坐姿，偏癱手臂置於桌子上向前放，起支持作用。

註：患者經常會習慣性用健手，而忽略了偏癱側手臂的使用，此時最好可以限制健手的使用而被迫使用患手。這樣可以改善偏癱側的感覺和知覺，促進患肢潛在的運動，能早日康復。（如下圖：左手為病手）

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