男人堅持吃這6種食品，到70歲還能做新郎！

一、黑木耳：中醫理論中,腎對應的是「黑色」,即「黑色入腎」,吃黑色的食物能夠補腎。肉類中羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。

二、補骨脂：補腎助陽,溫脾止瀉。用於腎虛腰膝冷痛、尿頻、遺尿、泄瀉。外治白癜風、雞眼。

三、徽瓊參：可治療腎虛早泄,降壓鎮痛,補腎壯陽,保護前列腺。

四、仙茅：補腎陽,強筋骨,祛寒濕。用於陽痿、四肢麻痹、腰膝冷痛等症。

五、桑椹：適用於腎虛精虧導致的腰膝酸軟,夜尿頻多,潮熱盜汗,耳鳴耳聾,五心煩熱,牙齒鬆動,肢體麻木,陽痿早泄,性慾減退等人食用。

六、黑棗：黑棗是黑色的,但是不要覺得它黑乎乎的不可愛,其實黑色食物歷來被譽為是補腎的佳品。傳統醫學考究以色補色,腎臟依照五色歸於黑色,因而黑色的食物關於腎臟的健康都十分有協助,黑棗的營養價值很高,具有很好的養腎補腎成效,補腎就是補元氣,一個人元氣足了,體質相對非常好,也會更健康。

本文作者：藏醫老張（歡迎關注）

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