喝剩的茶葉千萬別倒！

今日話題：剩茶葉

喝茶，是老祖宗留下來的智慧，養生又養心，現在也有越來越多的人，愛上喝茶了。那問大家一個問題，你喝過的茶，剩下的茶葉或者茶低都是怎麼處理的，做茶葉枕頭、澆花，還是倒掉呢？

喝剩的茶千萬別倒

用生薑、鹽、醋，甚至中藥泡腳大家都聽說過，用茶水泡腳有什麼用呢？

每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。

方

法

每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡 5~10 分鐘，然後將雙腳放進去足浴 15 分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，干毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，別讓腳再冷了就好。

不同的茶對應不同的問題

1

清茶

防止感冒

清茶就是烏龍茶，一種半發酵茶，用它泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的複發。

2

紅茶

驅除寒濕

紅茶性質溫燥，其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

3

普洱茶

促進睡眠

腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達於「心」，經過發酵的普洱茶，茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。

4

綠茶+鹽

除腳氣腳臭

茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。

在各種茶中，綠茶中的單寧酸含量最高，如果再加點食鹽，還能起到去腳臭的作用。

5

茶+醋

治療足裂

茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復裂開的皮膚，如果在泡足的水裡加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周後可癒合裂口。

當然剩茶葉的另外作用也還有很多，還需要大家去積極開發呀~

《養生有1套》播出時間

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NBTV1每日首播17:42

重播23:08，次日早晨7:05

敬請收看！

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