三伏天來襲、你需要2款消暑湯、讓你順利度過三伏、清涼一整夏！
夏天的飲食是個大問題，高溫且濕度大，所以飲食上一定要多下功能才行，而且很多飲食禁忌要遵守，比如不要吃一些過辣、過鹹的食物、比如不要吃一些脂肪含量巨高、油膩膩的食物；要想清涼過三伏天，你的飲食中不可缺少這2種消暑湯！
綠豆湯
我們最熟悉的消暑湯，而且口感好，有沙沙的感覺。綠豆性寒味甘，具有很好消暑清熱解毒功效，所以，夏季最佳消暑飲品，綠豆湯當之無愧！而且綠豆湯好過那些各種添加劑的飲料，因為很健康，也很好做！
酸梅湯
除了綠豆湯，大家一定還熟悉夏季的另一個消暑飲品代表，一到飯館兒，總是習慣性的點一碗酸梅湯，酸酸甜甜，消暑不說還有開胃作用。另外，酸梅湯容易變質，如果是在家裡製作酸梅湯的話，一定要注意冷藏保存，如果表面發現泡沫，就代表已經變質了，大家一定要注意！
小結：如果大家不愛喝水的話，上面介紹的2款飲品就特別適合炎熱的夏季飲用，建議大家儘可能的少喝碳酸飲料、運動型飲料，常喝無益健康，還是自己做些湯類來得實在！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
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