一個女大學生的減肥經歷：減肥重塑了我的人生

一、我是如何長胖的？

首先我是一名大學生，大家都知道在大學是比較自由的， 沒有人約束；以前老媽不讓喝的奶茶卻在大學成為了我生活的必須品，剛開始去外地的時候可能是因為碎土不服吃飯不是特別多，但是一段時間適應後，卻發現自己的胃口變大了，12月考試回家我媽看到我的第一句話是我又變胖了，親戚還說我是不是大學的伙食太好了；當時心裡特別難過，然後去稱了一下發現自己長胖了12斤；我內心決定還是要去減肥，不能讓自己一直胖下去

二、減肥初見成效

第一步就是把自己的胃口縮小，每口飯都要嚼20下左右，這樣真的能讓你少吃點。晚飯要求7分飽，有一次我蒸玉米當晚餐，我舍友還以為我是飯前吃的，我一說是晚餐，他們都說我瘋了，把玉米當晚餐。我就笑笑不說話，如果是以前我可能還會再吃點東西直到自己感覺飽為止，但現在不一樣了，我要是再像以前一樣10分鐘吃完滿滿一碗飯，那我就跟瘦子說再見吧，就這樣我用了一個月的時間減肥了6斤，由原來的116斤減到110斤！！

三、如何度過減肥瓶頸期？

後來我再怎麼努力都發現體重沒有怎麼變化，後來我去查了一下發現這個是減肥的瓶頸期，每個減肥的人都要經歷的，所以這個時候做好固話，而且我每天睡前做三組卷腹，一組30個。應該做了兩個星期吧，我驚喜的發現我的大腿圍居然減少了75px，腰圍減少了50px，我的平台期打破了，我的體重開始繼續下降了！

現在的我變得很自信陽光，也會學會了堅持，自己還參加了舞蹈培訓，參加一些社團的活動，認識了很多的朋友，雖然有很多人在追我，但是我還是想以學業為主，暫時不考慮談戀愛，把自己變得更優秀才能遇見更美好的未來！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！