夏日必備生存技能之二——降溫小妙招！

夏三伏到了，炎熱的天氣讓許多捧友叫苦連天，小捧子呢，就幫大家找了些降溫小妙招，為了WiFi和火鍋，一起堅持下去吧！

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方法一：室內空氣流通

夏季白天室外氣溫高，外面的陽光會直接「襲擊」室內，因此，盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

切記切記，除了通風的時間段，一定要拉上窗帘，阻止熱量進入，以防形成溫室！

方法二：換上造型簡潔、色調偏冷的傢具

不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。

方法三：涼席的選擇

在床上鋪涼席是傳統的降溫法，可選擇的涼席、枕席的材質有草、亞麻、竹纖維等。

方法四：室內利用風扇和水蒸發降溫

在牆角處放上一盆水；也可在風扇前置一盆涼水，這樣可起到降低室溫的作用。

方法五：關閉室內熱源

烤箱、白熾燈泡、檯燈、電腦、電視等大部分插入式電源會都散發出熱量，在不使用時都應該直接切斷電源。

以上針對的是不開空調的捧友們！還和小捧子一樣敬崗愛業的捧友們就要仔細閱讀以下幾條了

方法六：穿衣注意

盡量不穿化纖類衣物，棉麻衫可吸收皮膚上的濕氣。穿衣寬鬆，讓體感更舒適。

方法七：及時補充水分

最好喝熱茶，可使汗孔洞開，促進汗液排出，散發熱量。

外出歸來時就更要注意以下幾條

方法八：忌受熱後「快速冷卻」

外出歸來或燥熱時，忌開電扇或洗冷水澡，這樣不僅沒效果，還會讓人頭暈目眩，後果不堪啊！

方法九：室內外溫差不宜太大

空調屋內與室外，溫差不超過5度為宜。就算繼續降溫也要等身體適應後！

方法十：午睡時間不宜太長

夏天適當的午睡可以防暑降溫，午睡時間過長，會感到不舒服或更加睏倦。

近日，小捧子和同事們說起一個段子：想想自己這個月的工資，再想想自己吃飯啊，水電氣網啊，交通啊，還想買件衣服來著啊，心裡的唯一的竊喜竟然是單身出門少！直接過渡到冬三九啊！

哎，說多了都是淚，有空調，小捧子還找什麼降溫小妙招啊，嗚嗚嗚····

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