男人腎好的7個「黃金標準」 你全中了嗎

腎臟是人體的重要器官，中醫更有「腎為先天之本」的說法，認為腎是藏精之臟，主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能。但腎臟同時也是一個脆弱的器官，容易出現各種問題。

那麼，男人如何知道自己的腎是否健康呢？其實，男人腎好有7個「黃金標準」，快看你符合幾個吧。

1.聽力好

中醫理論認為，耳朵的聽力與腎氣的盛衰有很大關係，腎好則聽力好。如果出現了耳鳴、聽力下降等癥狀，一般是腎陰虛的信號。

2.頭髮烏黑

腎藏精，其華在發。頭髮的營養來源於血液，但其生機根本還在於腎。腎不好的人，往往會出現脫髮、長白髮、頭髮沒光澤等現象，烏黑有光澤的頭髮才是腎好的標誌。

3.皮膚好

腎不好的男人，往往皮膚蒼白、晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。所以，皮膚好是男人腎好的一個象徵，衰老也會因此變慢。

4.骨骼強壯

腎主人體的生長發育，骨骼要靠腎精滋養，所以，腎好骨骼才強壯。如果腎氣衰敗，則會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒鬆動等現象。

5.記憶力好

腎精也能滋養大腦，腎不好的人，往往會出現記憶力下降、反應遲鈍等現象。

6.早起身體不浮腫

腎為水臟」，它在調節體內水液平衡方面起著極為重要的作用。如果腎不好，水液平衡失調，水分就容易蓄積在體內，主要表現為早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫等。

7.血壓正常

腎功能受損會引起血壓升高，反過來，高血壓又會加重腎臟損害。所以，血壓可以作為判斷腎臟好壞的一個標準，如果正常人出現乏力現象，並且持續一個星期以上，最好去醫院檢查一下血壓是否正常。

腎對男人的重要性不言而喻，所有男人都不想被打上「腎虛」的標籤，如果你不符合以上腎好的標準，趕緊採取措施補救吧。

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