體驗生活的快樂價值

不快樂就是有一些焦慮、抑鬱，這在現代生活中普遍存在。究其原因，不外乎這麼幾方面。

思想觀念出了問題。美國投資大師羅傑斯曾說過：「現在的中國人不計後果地追求金錢，想用錢來改變家庭、愛情和命運。」過分追求經濟效益、講求效率，就會忘記感受生活，忽略享受做一件事的過程。「金錢至上」「有錢才算成功」等扭曲的價值觀，使得多數人偏離航向，不知道自己真正想要什麼，快樂和幸福感自然會下滑。

生活環境造成壓力。經濟下行、房價高企、生存艱難等因素使得人們壓力劇增。尤其是在大城市打拚的中青年，背負了父輩都不曾有過的身心重壓。簡言之，國人追求錢是被現實逼的，但賺到錢後，心中還是缺乏富足感和安全感，活得很累。

老年人不快樂多是因為「三大不足」。一是生活保障不足。老人難免受病痛折磨，如果不能「病有所醫」，就很難快樂。二是與社會的聯結不足。不管是與親友保持親密關係，還是鄰里、社區的照護，老人需要社會支持，有個人能說說心裡話。否則就會積壓大量負面情緒難以釋放。三是自身價值感不足。有的老人覺得年齡大了就失去價值了；有的老人年輕時沒什麼愛好，退休後便逼迫自己「發揮餘熱」瞎折騰。另外，對生老病死特別避諱的老人，生活中往往會「用力過猛」，這不敢吃那不敢用，更不許別人說忌諱的字眼，這樣也不可能快樂。

孩子不快樂主要源於父母過高的期望值與失衡的教育觀念。孩子獲取的知識應該是全方位的，寫作業是學習的一部分，與大自然接觸、和同伴玩耍等也是重要環節。但現在絕大多數的知識都在課堂上教授，極大地偏離了健康成長的軌道。父母把成人的教育取向強加於孩子，孩子即使不理解，也只能被動接受，必然不快樂，而且容易形成唯我獨尊、自大的性格。

不快樂的情緒會影響生活質量，引發焦慮、抑鬱等心理問題，增加冠心病等心身疾病的發病率，還會加劇人與人之間的衝突和社會矛盾，成為一些極端事件的導火索。

國家要通過政策引導，讓百姓有相對安穩的生活保障，通過稅收槓桿調控貧富差距；培養公民意識，引導國民保持獨立的人格，形成互助有愛的社會氛圍；培養正確的價值取向，倡導幸福跟房子、金錢沒有關係的理念，不嫌貧愛富，不極端追求財富。財富和金錢是必需的，但有錢不等於快樂，沒錢也不等於失敗。

每個人要把生活的目的和意義擺正。人生的目的不僅僅是掙錢、爬到高位，而是能為他人、為社會做一點貢獻。我們要對生活的本真有所追求。本真其實很簡單，就是平凡人生中的真切感受，支持、幫助、包容別人，從而體驗生活的快樂價值、理想形態。

老人要明白，退休是新生活的開始，可以培養新愛好，學習新知識，多從事慈善、義工。此外，老人要摒棄對衰老和死亡的恐懼。家長要注重培養孩子包容、接納、擔當、責任、分享以及愛的意識。一個能與同伴共享美好事物，犯了錯誤勇於擔當，面對傷害能夠包容的孩子，才是健康快樂的。

周穎

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