這個三伏天如何給寶寶降溫

已經入三伏天了，真是酷暑難耐啊！對於那些年齡小的小寶寶來說，幾乎沒有語言表達能力，即使天氣再熱，他們也沒辦法表達，所以作為家長特別害怕把小寶寶熱壞了。那麼，進入三伏天該怎樣適度給小寶寶降溫呢？

要巧吹空調

開空調的時候，空調不要對著寶寶吹，其次溫度最好控制在26--28度之間，每天早晚記得開窗換換空氣。在室內給寶寶套上小背心，穿中袖衣服。還要記得要勤清洗過濾網。

清涼的寢具

媽媽可以給寶寶準備些涼席、涼枕。家裡的沙發、坐的椅子都可以套上竹類椅墊。涼席很容易滋生蟎蟲，不論使用新的還是舊的，在使用前都要用開水燙洗，然後放在陽光下暴晒，這樣才能將肉眼看不到的蟎蟲及蟲卵殺死。在使用期間也要勤洗。

親水遊戲

勤洗澡，多游泳，多做親水遊戲。游泳可以促進寶寶運動神經協調的發育、肌力的發展。讓孩子呆在水裡的時間要循序漸進，慢慢增加。一定要注意的是：在孩子玩水時一定要看護好，以防止溺水！

但當寶寶一旦因飲食或出行不慎等原因造成中暑，媽媽先不要著急，可以先自行採取急救措施：

1、立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，如樹蔭下、走廊等。

2、讓寶寶仰卧、解開衣扣，脫去或鬆開衣服，如果衣服已被汗水濕透，應更換乾衣服。同時開電扇或空調來儘快散熱。

3、儘快將體溫降至38℃以下。可以用涼濕毛巾敷頭部、腋下以及腹股溝等處;或用溫水進行全身擦拭；或冷水浸浴15~30分鐘。

4、對於意識清醒或經過降溫清醒的患兒可飲用綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、服用人丹和藿香正氣水。

夏季熱且濕氣重，應該給寶寶吃一些能夠清熱利濕的食物，如各種瓜類：黃瓜、西瓜、南瓜、苦瓜。像西紅柿、綠豆等都含有豐富的營養，解暑止渴，加強消化功效。

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