教你分清什麼是敏感皮膚、皮膚刺激、皮膚過敏！

一、

（一） 敏感皮膚

性質：皮膚刺激耐受性差、易發過敏反應，不屬於皮膚病，有將近30%~50%的人都是敏感皮膚。

成因：

先天皮膚薄弱、抵抗力差；

不適當的使用化妝品或藥品，導致皮膚屏障受損、變薄，易產生炎性反應；

與外周神經功能改變有關，特別是與其皮膚神經反應增強有關；

炎症反應進一步損壞皮膚屏障和神經末梢，導致惡性循環。

主要表現：

在情緒緊張、飲酒、進食辛辣食物或者溫度快速變化時，會出現皮膚髮紅的現象。

在寒冷氣候或者寒風中，皮膚會出現發紅、刺痛、乾燥。

面部使用化妝品或接觸水、潔面皂等一些產品後會出現皮膚紅斑、刺痛、灼熱、瘙癢、脫屑等反應。

溫熱、日光、灰塵等外界環境的輕度影響下，極易出現皮膚髮紅、瘙癢、起皮疹等一系列表現

（二）皮膚刺激

成因：

皮膚較敏感；

受到了外環境的理化刺激，如酸性物質、有機溶劑和表面活性劑等。

主要表現：

急性期表現：皮膚紅斑、水腫、脫屑、角質形成細胞囊化樣變；

慢性期表現：皮膚裂隙、苔蘚化、角質化過度。

接觸刺激後直接反應、接觸局部反應、任何物質都可能形成刺激。

（三）皮膚過敏

成因：

皮膚屏障功能差；

易敏體質

接觸過敏原

主要表現：

日常生活中不會出現丘疹，在接觸某些特定物質時出現過敏反應，表現為變應性接觸性皮炎（ACD），在無法明確過敏原時，稱為皮炎或濕疹；

平時對光線不出現過敏反應，只是在接觸某些物質或者吃了某種食物、藥物，又照射了光線時出現皮膚反應，稱為光化學反應。如顏面部再發性皮炎、蔬菜日光皮炎等。

與刺激反應類似，但存在全身病變，有潛伏期，同時會有全身性反應，發作部位對稱性。

（四）皮膚刺激&皮膚過敏的異同

皮膚刺激和皮膚過敏都是皮膚反應，其中皮膚過敏屬於醫學上第VI型變態反應，是一種皮膚病，一旦出現皮膚刺激或皮膚過敏，請及時就醫。

皮膚刺激和皮膚過敏都可以稱為接觸性皮炎（CD），是皮膚與某些物質接觸後誘發的慢性炎症反應，但兩者因為發病機制不同，又進行了區分:

1）.變應性接觸皮炎（ACD）：即通常認為的皮膚過敏的表現形式之一，同時也叫過敏性接觸性皮炎；

2）.刺激性接觸性皮炎（ICD）：也就是皮膚刺激（即發性過敏），皮膚接觸刺激而引起的組織細胞損傷。

3）.皮膚敏感易誘發皮膚刺激和皮膚過敏，可視為二者產生的原因之一；皮膚刺激和過敏，都是敏感皮膚受到外刺激後的反應。

二、敏感皮膚的護理

敏感皮膚的日常護理可以從三個方面入手：修復屏障、抗炎、神經鎮定。其中，最關鍵的是皮膚屏障的修復。

屏障修復：

敏感皮膚的護理主要在於皮膚屏障的修復，要注意以下幾點：

不要過度清潔，盡量使用溫和潔面產品，洗臉水溫不要過熱；

不要頻繁的去角質

注意防晒

極簡護膚步驟，以修復產品為主，不要急著用一些功效型產品；以成分簡單的舒緩修復類產品為主，不要疊加太多護膚步驟。

關於酒精：很多敏感皮談酒精色變，但酒精的致敏性不高，只是有刺激性，所以易泛紅的皮膚盡量避免，但只要控制好濃度，低含量的酒精添加問題是不大的。

（三）

1.皮膚又油又敏感還愛泛紅該怎麼辦？

精簡護膚，護膚步驟不要過於複雜，不要抹一些不好吸收的產品，功能型產品先別急著用。應以屏障修護為主，選擇一些清爽的修護產品，要溫和清潔，避免皮膚受到刺激，避開酒精成分，注意防晒。

2.又長痘又敏感怎麼辦？

避開過於油膩的產品，可以局部使用一些痘痘葯。

3.T區油，兩頰敏感而且干到脫皮怎麼辦？

分區護理！T區不敏感的話就正常使用一些控油，調理角質的產品，兩頰使用滋潤保濕的修護類產品。

4.敏感豆皮可以化妝嗎？

過敏嚴重或痘痘非常嚴重期間不建議化妝，平時可以化，只要選擇正規產品，底妝盡量輕薄，不要左一層隔離又一層妝前。防晒+輕薄粉底+遮瑕+定妝的搭配就可以。

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