自製新鮮木瓜牛奶 助力您的幸福生活

在超市或者水果市場上，我們經常都能見到木瓜的身影。大多數木瓜就如圖中所示，皮薄肉厚有瓜籽，木瓜還有充足的水分並且能幫助人補充維生素，但是孕婦應謹慎食用未成熟的木瓜。很多人食用木瓜的直接方法都是直接食用，根本不會把木瓜和牛奶想到一塊去。

今天我們要給大家說的就是木瓜可以和牛奶混合製作成木瓜牛奶，根據個人的食用愛好，也可以添加一定的蜂蜜。木瓜自身含有89％的水分，而且還有豐富木瓜酶等，能夠促進人體的新節代謝同時具有抗衰老的作用。

把木瓜和極具營養價值的牛奶混合在一起，又有讓你意想不到的效果。可以直接將木瓜與牛奶混合，也可以用牛奶燉木瓜，這種吃法的營養價值也是蠻高的。適宜喝木瓜牛奶的人群也是非常普遍的，只有過敏性人群和孕婦慎用。

下面我們就來給大家介紹一下木瓜牛奶的製作方法。首先你需要準備的食材有木瓜、牛奶、白糖（可加可不加，根據個人喜好而定）。接下來就是去掉木瓜的皮和籽，並把木瓜切成小塊。放入果汁機中加入之前準備好的牛奶，放入適量的白糖和水，用果汁機攪拌幾分鐘即可。

如果是冬天的話，就可以直接使用，味道也是很不錯的。如果是夏天還可以放入冰箱，冷藏後使用，味道會更用佳。用牛奶燉木瓜的方法也和上述方法大同小異，區別就在於可以不用榨汁機，直接混合燉就可以了。今天我們教授的方法，你get到了嗎？【原創未經允許，謝絕轉載！】

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