程序猿熬夜加班需注意的小問題

有一次去參加一個兄弟的婚禮，遇到了同是程序猿的王小明。每次遇到他總是感覺很有精氣神，我身上的那種程序猿衰老模樣在他身上不見分毫。酒後，我們聊了一下各自最近的工作，我就按捺不住心中的好奇問他，為什麼你不顯老。然後，他小聲跟我說，現在公司的董事已經開始培養他了，工作量比以前的更多，時間更緊，前段時間夜夜失眠，他說那段時間跟我現在的樣子很像。他說去醫院了，去看了中醫，醫生說他這是氣血兩虛，程序猿十有八九都有這種情況，建議他使用砭灸爐來調養。三個月後就是我面前這個神采奕奕的程序猿了。

回家後和老婆也商量了一下，買了一個砭灸爐，一天後我就接到了京東送貨員的電話。每天下班後，就迫不及待的想要灸一下，灸了半個月後，感覺自己渾身充滿了能量，精神飽滿。現在我越來越離不開砭灸了，主要有一下幾個原因：

1、頸椎病消失了

我是一個程序猿，頸椎病也很嚴重的。由於經常面對電腦，頸部肌群過度的勞損，肌肉僵硬，伸縮功能失調，還伴有麻、脹、酸、痛或沉重的感覺，有時還會出現頭沉、頭暈的情況，經常去按摩、理療，效果不明顯，調養後這些癥狀都慢慢的消失了。

2、肩部活動自由了

我也是一個工作狂，曾經有一個月的時間，每天工作16小時以上。由於太拼了，我的肩關節經常疼痛，嚴重時還出現梳頭、洗臉、穿衣服不便得情況。後來經過調養體內組織自行修復了，肩周情況非常好。現在有空了，我還經常去打球。

3、睡眠好了

我之前失眠的情況很嚴重，晚上入睡困難，易醒，晨醒很早，睡眠不踏實，並且在白天的時候常常感到頭昏腦漲、精神萎靡、倦怠無力、納谷不香、食欲不振、注意力不集中、記憶力也有減退的情況。現在睡眠好了，那些癥狀也消失了。

我每天堅持灸，現在再看看鏡子，已經換了一個人，我已經不是之前那個老頭兒了，彷彿又是那個意氣風發的大學畢業生。現在部門開會，我的思路也更清晰了，工作效率更高了，如果這個項目做得好，估計又得高升了。這效果太好了，部門的幾個同事在看到了我的變化後，也紛紛購買了，現在整個團隊的戰鬥力杠杠滴了。

不加班的程序猿，不是好程序猿。有些情況我們是避免不了的，但是在面對加班，熬夜，氣虛時，我們可以選擇砭灸養生補充生命能量，氣血充盈，讓你每天都神采奕奕，讓你從「一個70歲的程序猿」，變成一個30歲的精英小鮮肉。老婆現在越來越喜歡我陪她逛街，參加聚會了。

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