婦女絕經年齡多少正常,其實保持的健康順應自然才是正理
萬物都是有始有終,周而復始,女人從十幾歲開始出現月經,當持續一段時間之後也會絕經,這是一個必然的過程,但是婦女絕經年齡這卻是很多人不了解的內容。當女人到了中年之後身體素質開始走下坡路,絕經情況也會發生,但是很多人都不了解正常的時間,這種環境下即便出現異常也無法判斷,因此女性還是做好基本功課為好。
絕經是指女性在更年期隨著卵巢功能的自然衰退,出現月經完全停止的癥狀,屬於女性正常的生理現象,但具體絕經的年齡有不少個體的差別,有人遲有人早。但有人說,絕經早的女性也會更短命。這種說法有道理嗎?
女性絕經早會更短命這種說法自然沒有科學依據。
廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師康佳麗教授在此前採訪中表示,女性絕經的遲早與壽命並沒有必然聯繫,「絕經的早晚和壽命長短無關。女性卵巢功能減退,雌激素水平降低,就會提前絕經。這是卵巢功能自然衰退的結果,意味著生殖功能終止,是女性生命的必經階段。理論上,我國女性的絕經年齡是在45-55歲之間,但是多數人都在49-50歲左右。」
當然,女性都不希望自己那麼早絕經,這並不是因為有多麼不捨得相伴數十年的「大姨媽」,而是因為女性絕經之後往往會老得更快。
對此,康佳麗教授表示,這主要是因為女性絕經後性激素水平下降的緣故,「女人絕經後是會老得更快,因為絕經意味著卵巢功能衰退,性激素水平下降,會出現各種衰老現象。如果想延緩衰老,建議到正規專科醫院進行HRT(激素替代療法)治療,可以預防心血管疾病,骨質疏鬆,緩解更年期癥狀等。」
那麼,女性應該如何預防自己太早絕經,雖然女性絕經年齡往往不以人們的想法為轉移,但康佳麗教授建議,女性可以通過飲食進行一些調理,延緩卵巢老化的速度,推遲絕經年齡,「可以多吃黃豆和豆製品,因為大豆含有天然雌激素,能補充雌激素。
另外可以用滋補肝腎的中藥調理,提高卵母細胞耐缺氧能力,使卵子發育成熟並排出,從而推遲絕經。維生素AE也有抗氧化作用,可以在膳食中注意補充。」
保持性生活和諧
性生活是夫妻感情融洽的一種標誌。和諧的性生活有利於促進夫妻之間的感情,使彼此心情舒暢,心態良好。而且和諧的性生活能促使性腺、腦垂體、甲狀腺、腎上腺和胰島細胞等內分泌功能保持正常,不易衰退,推遲機體的衰老,故能長壽。有人對百歲老人調查發現,他們晚年時其配偶大多數還健在;相反,在未婚或喪偶者中,短命和體弱多病的人多。這也從一個側面反映出和諧的性生活對延緩衰老、延年益壽有一定的關係。
婦女一旦發生了絕經,就意味著進入了更年期,「人老珠黃」,步入衰老。每個人都希望能健康長壽,希望能「青春常駐」,但衰老不以人的意志為轉移
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