這個夏天，連非洲友人都被晒黑了，你知道怎麼對抗紫外線嗎？

首先聲明，這不是段子！最近，一位非洲友人火了，原因是被晒黑了，而且是在中國。華夏幸福球員丁海峰發布一條微博，調侃姆比亞「你竟然也能被晒黑」。配圖中，姆比亞一臉「驚恐」地指著自己的肩膀處，只見膚色深淺分界清晰可見。丁海峰還在微博中配上了即時天氣，當時訓練環境的氣溫高達42.5℃。

作為資深網紅，姆比亞身上絕不缺少搞笑元素，不過「黑人被晒黑」這個笑點還是足夠幽默，讓不少網友會心一笑。

最近，高溫天氣席捲中國大部分城市，悶熱的夏天並不像《童年》里知了聲聲叫的美好，即使有「小橋、流水、人家」，大多數人也只要空調、WIFI、西瓜！可是，真正熱愛海洋的海米都知道，這個季節，才是和大海親密接觸最好的時刻。

20℃的空調風不要，我們只要清涼的海風。

小編佩服大家的勇氣和熱情，但也要提醒大家：海邊的紫外線更強，更容易被晒黑！大家知道是為什麼嗎？

1.海邊的空氣好，陽光在大氣中穿透率高，紫外線尤其強烈。

2.海平面廣闊，不像城市裡有建築物、樹蔭遮光，而且海水對紫外線的反射非常強烈，同時沙灘對紫外線的反射也很強，所以在海灘上接收的紫外線會比別處都多，因此容易曬。

3.海水裡夾雜著大量的鹽分，鹽分會使人的皮膚變得乾燥，從而使皮膚抵抗紫外線的能力降低。

科普驛站：紫外線

紫外線指的是電磁波譜中波長從 10nm～400nm 輻射的總稱。1801 年德國物理學家里特發現發現了紫外線的存在。紫外線可以用來滅菌，過多的紫外線進入體內會對人體造成皮膚癌。紫外線可分為UVA(紫外線A，長波)、UVB(紫外線Ｂ，中波)和UVC(短波)。太陽光對人體皮膚的傷害主要來自於紫外線A與紫外線B。UVA作用於皮膚深層，作用緩慢，但能引起一次性黑化。UVB作用於皮膚表層，見效快，能激發皮膚角質細胞，使血管舒張、增加血流量，初期會發紅，隨後慢慢變成棕色。所以，簡單來講，UVB導致「越曬越紅」，UVA導致「越曬越黑」。

海邊的陽光才是紫外線中的戰鬥機，小海米們要格外小心，一定要做好防護工作，避免皮膚被紫外線灼傷。下面，小編給大家推薦幾種防護的方法。

1.全身塗抹防晒霜。特別提醒：防晒霜塗完之後需要在皮膚上停留20分鐘才有效果，如果立即出門也會有被晒傷的危險。大家不要學姆比亞哦！

2.上午10點30到下午3點30這段時間紫外線最強，所以海米們這段時間最好盡量避免直接曝露於陽光之下，如果不下海游泳，可以適當增加衣服保護皮膚。像青島大姨的「臉基尼」，絕對時尚、拉風又防晒。需要注意的是，濕衣服仍有被紫外線穿透的可能，因此最好選擇乾燥的衣服。

3.如果要下水游泳，盡量讓所有的皮膚處於水中，從水中出來時要儘快把身上的水分擦乾。

4.不要隨便塗抹有刺激性的東西，如含香精的護膚品等，並盡量待在陰涼的地方。如果被晒傷疼痛的厲害，或者出現脫皮、水泡等情況，應及時到醫院治療。

5.可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易晒傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時還能給皮膚補水。

海米們，學會了對抗紫外線的方法，一起來到海邊，享受夏日的海風吧！

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