剖腹產寶媽說，原來7月坐月子也能這麼舒服，別再傻傻的捂月子了

小美在6月底剖腹產生下了女兒，開始了長達一個月的月子期。小美的媽媽很心疼，說女兒太受罪了，可小美卻覺得沒什麼，夏天再熱，不是有空調嘛。出院回家後，小美並沒有完全按照婆婆想的那樣坐月子，而是明確的向婆婆提出了自己的想法，小美的婆婆也不是迂腐的人，在確認小美的說法可行之後，就欣然同意了。就這樣，小美開始她清清爽爽的月子期。

我們知道，夏天做月子，確實是很痛苦的事，因為剛生產完的女性身體十分虛弱，不能見風，不能碰冷水，還要喝很多油膩的湯湯水水來催奶，很多女性的月子期都過的苦不堪言。但實際上，如果產後寶媽能按照小美的方法坐月子，那也能像她一樣度過清爽又舒心的月子期。下面咱們就看一下小美是怎麼做的吧。

1、月子期間適當開空調

小美認為，雖然很多老人都說坐月子不能開空調，會受涼。可是夏天天氣那麼熱，寶媽又要穿長衣長褲，還要經常抱著寶寶餵奶，不開空調誰受得了？

所以說，新媽咪和寶寶住的房間夏天適當開空調是很必要的，只是要注意空調溫度不能調的太低，一般控制在26度就可以了，而且媽咪和寶寶都要穿長衣長褲，同時，也要注意空調的出風口一定不能對著媽咪和寶寶，以免著涼。

2、月子期間一定要開窗通風

老人還說，月子里媽媽不能見風，但不等於新媽咪住的房間不能通風換氣。小美說每天傍晚定時給房間通風換氣是很有必要的，不然屋子裡不僅氧氣不足，還可能聚集了大量的細菌病毒，增加媽咪和寶寶感染的可能性。在給房間通風的時候，注意讓新媽咪抱著寶寶先去其他房間呆一會兒，通完風關窗後就再回去就可以了。

3、月子期間一定要洗澡洗頭髮

小美的婆婆說月子期間不能洗澡洗頭，小美崩潰了，大夏天的一個月不讓洗澡，那整個人還不臭了呀！小美說，剖腹產一個星期後可以洗澡洗頭髮了。只是注意只能洗淋浴，水溫也不能太低，洗過頭髮之後要趕緊吹乾。小美婆婆也認為一個月不洗澡太誇張了，就不再阻止小美月子期間洗澡。

4、月子期間可以吃適量水果

小美的娘家嫂嫂也是夏天做的月子，小美媽媽愣是一個月沒給她吃一片水果，說水果太涼了，吃了對身體不好，還可能會得月子病。可小美認為，夏天天熱，人們不愛吃飯，吃些水果對身體有好處。再加上月子里寶媽要喝很多油膩的湯催奶，如果不吃些水果，身體哪受的了呢？所以她堅持每天吃水果，只是從來不吃冰鎮過的，也沒出過什麼問題。

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