美女高難度展示唯美動作 這是雜技還是瑜伽？

瑜伽雜技在印度，只是一些人體技術。通過掌握某種身體功進行誇張地表現，吸引別人的注意，本身沒有太多瑜伽內容，表演者大都沒有真實的自我控制技能與涵養素質。

瑜伽著眼於開發與平衡人體內在的能源－人體能量。我們人體內蘊藏著的可被調動、平衡利用的能量，由於我們人體被日常的諸多不良習慣障礙了這個部分，我們越發變得不健康。如果人們能合理、正確的使用它，那麼，我們必將在日常的生活、工作中獲得更大的自主性與自覺性，其結果必將創造美好質量的健康生活。

瑜伽的修持方法有很多，主要的內容，首先是把散亂的精神集中並使之平靜下來。

瑜伽練習雖然著眼於身體的強健，關鍵主體的要求身心融合為一。在練習瑜伽的基礎中，根據印度「瑜伽經」的闡述步驟，練習者進入重要的是自身思想轉變的境界，通過思想轉變的結構下，在瑜伽練習過程中，練習者逐漸深化自己內在精神，然後從外到內，從感官、感覺到內在精神、理性，而後到凈化意識，最後把握身體自我同內在的精神融合為一。

瑜伽練習可以把人們從愚昧無知引向智慧。由於我們在日常生活中產生的無知，致使身心承受焦慮和苦痛的折磨，使人們多種疾病纏身。通過瑜伽的修鍊，可把人的愚昧無知變成智慧，疾病也從此痊癒，身心一年比一年健康。

瑜伽身體「智能」技術調整部分：主要是關於掌握和運用控制自我身體「智能」的動態技術，包括接受身體相關知覺信息的技術，與因自我修鍊目標而異往來的平衡身心能量等技術，因此，瑜伽學科又包括了「智慧瑜伽」等學科。身體的「智能」技術是人類固有的人體機能，人出生後就已具備了，不過身體的「智能」技術隨著一個人在後天的種種實踐過程中，因人而異的強弱分別，或開發，或萎廢、或潛藏起來了。

說到人體「智能」的運動技術，國內現在一些存在著因瑜伽練習受到過傷害的人來說，一定有過「腳扭」、「筋拉傷」、「韌帶傷、「關節傷痛」、「腰酸背痛「等方面的不愉快經歷，因此被一些人說成是「瑜伽不好、瑜伽就是傷害等畏詞」。我們可以看到，縱使不練瑜伽，日常生活中的小動作，例如趕公車、下樓梯、彎腰拿東西等等，一個不小心就可能受傷，造成極大的困擾。

這裡我們提示一下：這些並不是瑜伽的問題，而是一個人掌握瑜伽技術存在的問題，也由於我國瑜伽發展還僅處於初期階段，人們練習瑜伽並沒有真正程度的了解，造成一些傷害相關事情，也是正常的，我們對那些提醒者予以感謝，提醒的好；但不是偏激負面的去否定一切。

人本身存在著正負兩面的人體效應，如同大海行船，我們不能因海浪的危險而否定大海對人類的價值；瑜伽亦是如此！當一個人在選擇任何一類的工作、或者生活方式，或者是運動，由於自身存在的差異，我們在掌握一項學科，或者技能時，負面的效應一定是存在的，假如你善於運用自身的「智能」平衡，能夠轉化這些負面的技能，那麼，你也就掌握了自己，如此，你逐步進入到一個走向自我修正、自我完善的領域中去，這就是人類無論任何時期，任何事物必然發展的規律。

根據記載，古瑜伽修鍊者對人體內求的作用與機理雖然有著廣泛程度的了解，但至今未被大量用於實踐。古瑜伽經典記載：人本身就是一個生物循環圈中的一個生命能量環節，並且無時無刻與大自然的能量互動轉換，比如，地球的能源主要來源於太陽，人類直接或間接人體自身的某種功能來吸收太陽能，爾後又通過人體各種活動把能量發放到自然界，又如，人體通過食物來吸取能量，又排出吸收後的廢物發放給大自然，再經由大自然自身的融合，形成各種物質能量。

譬如：有的人到某一地方會自然而然地感到有舒適、輕鬆、身心愉悅之感，而有的地方則易使人產生煩躁、不適，或覺得彆扭等感覺。

對於瑜伽，我們正確的選擇和運用它，能夠給我們帶來很好的健康效能。對於存在著所謂的扭傷與拉傷的問題，首先要闡明的是，國內很多的練習者在接受練習時，其本身並不是在真正的練習瑜伽，而只是在單純的運動而已，對於這一點，希望我們廣大瑜伽的練習者要弄清楚。

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