健身、我是這樣理解的，你呢？

健身是一種態度，與性別和年齡無關

在我看來健身健美不亞於任何一樣偉大的事物，我們健美可以很形象的比喻成一個浩瀚的工程、需要大師的精雕細琢和不斷堅持才能完美。其中要付出多少辛勤的汗水風吹電打，才能成功。

而那個大師就是我們自己。我們自己在完成著一項足以偉大的工程。

有時候，試著閉上眼睛，感覺你每塊肌肉在跳動。細細的體會細胞撕裂的聲音，感受每個營養元素歡樂的奔跑著、悄悄地感受你的身體一點點在變化。你會知道它的神奇所在。

健身，簡單的兩個字眼，卻充滿內涵。

每個健身者都是完美的追求者。他們用辛勤的汗水和眼淚開墾創造生機盎然的綠地。這些人往往堅強而勇敢

別以為健身者都是頭腦簡單四肢發達，健身是一門淵博高深學問，健身是需要動腦子，不僅得感受鍛煉時肌肉的刺激，感受運動軌跡，練得好的還需懂得一些運動醫學、生理學，掌握各種人體學、營養學、人體解剖學。

健身吧！汗水混雜著夢想散發出的是青春味道

任何人任何年齡，你都可以在健身中找到青春的力量。包括你的爺爺奶奶。你可以選擇任何項目，任何時間，任何地點。但是我先告訴你，從現在開始是最好的時機，健身需要行動力。

不要吝嗇用於健身的時間與金錢，那不是你的！是醫院的！人的一生總有一大筆開支和時間，不是用在醫院，就是用在健身。好好健身，你就是在搶醫院的錢，而且絕不違法！

當你的能力還駕馭不了你的健身目標時，那你就應該沉下心來繼續歷練自己。

你鍛煉過的每一個動作，你遭受的每一次「苦難」，都會在你一生中派上用場，那就是保持健康的身體。

世界上最牛的事情莫過於在已經很極限的情況下你還可以「再來一個」！

要想在人前顯身材，你必得人後受罪。

健身改變的絕對不單純是你的體型，而是你對生活的態度和陽光的氣場

健身，如果你找不到堅持下去的理由，那你就找一個重新開始的理由吧!

你付出多少心血和汗水別人是看不到的。但你所收穫的，會讓別人羨慕不已。

資深擼鐵俠推薦, 超經典的腹肌訓練! (全)

龍之腹肌, 李小龍的腹肌訓練—升旗

腹肌撕裂者, 成就你的狂野腹肌

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！